بسته به علت، ناراحتی عاطفی می تواند از چند دقیقه، تا ماهها یا حتی سالها طول بکشد. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است فرد دچار بی‌حسی عاطفی شود، و اینکه چه چیزی باعث آن می‌شود، نحوه درمان آن را تعیین می‌کند.
آیا کاهش عاطفی ناشی از داروهای ضد افسردگی دائمی است؟
اما این اثر دائمی نیست. به گفته دکتر رونالد پای، مراحل خاصی وجود دارد که می تواند به بیمارانی که با داروهای ضدافسردگی خود دچار ضعف عاطفی می شوند، کمک کند.
آیا جدایی عاطفی دائمی است؟
برخی افراد نیز ممکن است از نظر عاطفی جدا شوند تا بتوانند در موقعیت های آسیب زا زندگی کنند. با این حال، یک فرد باید به دنبال درمان باشد تا مطمئن شود که این درمان دائمی نمی شود.
آیا بی‌حرمتی عاطفی بد است؟
ممکن است اثرات نامطلوبی بر تصمیم‌گیری و روابط داشته باشد و منجر به مراقبت ضعیف از خود و حتی افکار آسیب رساندن به خود در تلاش برای احساس احساسات شود. بی‌پروای عاطفی نیز می‌تواند در کاهش میل جنسی و بی‌تفاوتی منعکس شود. هر یک از این ویژگی‌ها ممکن است کیفیت زندگی را کاهش دهد.
چگونه با بی اعتنایی عاطفی مقابله می کنید؟
خبر خوب این است که بی‌پروای عاطفی قابل درمان است. در میان برخی از گزینه هایی که باید در نظر بگیرید: می توانید در ورزش و فعالیت های خارج از منزل شرکت کنید، که هر دو می توانند سروتونین را تحریک کرده و خلق و خوی شما را بالا ببرند. 10 خوردن سالم‌تر و پرهیز از الکل (یک ضد خلق و خو)همچنین می تواند کمک کند.
