زمان دوری از صفحه نمایش باعث رشد سالم فیزیکی و اجتماعی می شود. زمان صفحه نمایش را به تنها 2 ساعت در روز کاهش دهید - این فقط به تلویزیون اشاره نمی کند، بلکه شامل همه دستگاه های الکترونیکی می شود. داشتن فعالیت‌هایی مانند کتاب‌های رنگ‌آمیزی، پازل‌ها و لوازم کاردستی می‌تواند به آسان‌تر شدن این انتقال کمک کند.
چرا باید زمان صفحه نمایش محدود شود؟
زمان کمتر با صفحه نمایش همچنین می تواند به بچه ها زمان بیشتری برای بیرون رفتن و ورزش یا خواندن کتاب بدهد. اخیراً، مطالعات نشان داده‌اند که کاهش زمان نمایشگر می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی، اجتماعی و رفتاری کودکان داشته باشد و حتی می‌تواند عملکرد تحصیلی آنها را بهبود بخشد.
چگونه زمان صفحه نمایش می تواند مفید باشد؟
«برخی از مزایای استفاده از صفحه نمایش عبارتند از فراهم کردن مکانی برای جوانان برای برقراری ارتباط با افراد همفکر، فرصت هایی برای کشف علایق و سرگرمی هایی که برای افراد در دسترس نیست. زندگی واقعی، و حفظ ارتباط با دوستان و خانواده دور."
محدودیت زمان نمایش خوب چیست؟
مدت زمان مناسب برای بزرگسالان با صفحه نمایش چقدر است؟ کارشناسان می گویند بزرگسالان باید زمان تماشای صفحه خارج از محل کار را به کمتر از دو ساعت در روزمحدود کنند. هر زمانی فراتر از زمانی که معمولاً روی صفحه نمایش می‌گذرانید، باید صرف شرکت در فعالیت بدنی شود.
آیا زمان تماشای صفحه باید مزایا و معایب محدود باشد؟
مزایا و معایب محدود کردن زمان تماشای صفحه برای کودکان
- 10 10. حرفه ای: بچه های شما برای فعالیت های دیگر وقت خواهند داشت. …
- 9 9. اشکال: آنها برای مدرسه به زمان صفحه نمایش نیاز دارند. …
- 8 8. حرفه ای: آنها می توانند شادتر باشند. …
- 7 7. منفی: ممکن است احساس کنند کنار گذاشته شده اند. …
- 6 6. حرفه ای: آنها آنچه در زندگی مهم است را یاد خواهند گرفت. …
- 5 5. اشکال: آنها می خواهند با دوستان و خانواده صحبت کنند. …
- 4 4. …
- 3 3.
