2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
برای شکستن فرضیات باید سوالات خوب و پیشروی بپرسید. سعی کنید از سؤالات «چرا» اجتناب کنید و به سؤالات «چه» و «چگونه» بروید (برای اطلاعات بیشتر در این مورد، مقاله ما در مورد پرسیدن سؤالات خوب را بخوانید).
چرا من همیشه فرضیات می کنم؟
ما فرضیات را ایجاد می کنیم زیرا آنها روشی کارآمد برای پردازش جهان هستند. همانطور که یکی از استادان زیست‌شناسی اعصاب ییل توضیح داد، شبکه عصبی وسیع مغز به مقادیر زیادی انرژی برای ادامه کار نیاز دارد: … یکی از راه‌هایی که مغز ما در مصرف انرژی صرفه‌جویی می‌کند، فرضیات است.
چرا این تصور بد است؟
فرض به شما امکان می دهد پشت نسخه خود از داستان پنهان شوید. این به این معنی است که شما سهم خود را درداستان واقعی ندارید. شما ترجیح می دهید به جای اینکه در آینه نگاه کنید، دیگران را مقصر بدبختی خود بدانید. آنها شما را در گذشته گیر می کنند.
چگونه از تصور اینکه مردم به چه چیزی فکر می کنند دست بردارید؟
در اینجا 15 راه مطمئن برای از بین بردن نگرانی و رهایی از خودتان وجود دارد
- روی آنچه مهم است تمرکز کنید. …
- دیدگاه خود را حفظ کنید. …
- شما بهتر می دانید. …
- به کار خود فکر کنید. …
- حساسیت زدایی از محرک هایتان. …
- از فکر کردن دست بردارید. …
- به دنبال بازخورد سازنده باشید. …
- سعی نکنید همه را راضی کنید.
آیا فرض می شود که یک رابطه را خراب می کند؟
فرض ها توانایی تخریب روابط را دارند و در واقع آنها دقیقاً این کار را انجام می دهند. … موارد بسیار بیشتری وجود دارد، اما این موارد بسیار رایج هستندفرضیاتی که به روابط آسیب می زند مشکل ذاتی هر نوع فرضی برآوردن نیازهای عاطفی آن است که ناگزیر به پاسخ عاطفی می انجامد.
توصیه شده:
آیا می توانید از دوست داشتن کسی دست بردارید؟
ممکن است از دوست داشتن کسی دست بردارید. عشق، همانطور که اکنون آن را احساس می کنید، تغییر خواهد کرد. افراد مختلف در زندگی شما اهداف متفاوتی را دنبال می کنند. شما می توانید برای زمانی که با این شخص به اشتراک می گذارید سپاسگزار باشید و عمیقاً به او اهمیت دهید، سپس عاشقانه به راه خود ادامه دهید و مانند گذشته دوستش نداشته باشید.
آیا تا به حال از دوست داشتن کسی دست بردارید؟
اگر نتوانید خود را با هم تصور کنید، نمی توانید از دوست داشتن کسی دست بردارید. تعاملات خود را به مواردی محدود کنید که برای رابطه شما مناسب است، و در نهایت، احساسات شما شروع به محو شدن خواهند کرد، در غیر این صورت با شخص دیگری ملاقات خواهید کرد.
نمی توانید چیزی را با دست بردارید؟
10 علت ضعف دست . ضعف دست ممکن است به دلیل شرایط مختلفی مانند سندرم تونل کارپال، آرتریت، نوروپاتی محیطی و کیست‌های گانگلیونی ایجاد شود. اگر آنها باعث درد، مشکل در حرکت مفصل شوند، یا اگر فرد احساس می‌کند که ظاهری ناخوشایند دارند، پزشک ممکن است آنها را بردارد.
آیا می توانید از سرکوب خاطرات دست بردارید؟
سرکوب خاطرات تروماتیک خاطرات تروماتیک خاطرات تروماتیک پس از تجربه ای شکل می گیرند که باعث سطح بالایی از برانگیختگی عاطفی و فعال شدن هورمون های استرس می شود. این خاطرات تنها چند ساعت پس از تجربه اولیه از طریق سنتز پروتئین ها به خاطرات طولانی مدت (LTMs) یکپارچه، پایدار و بادوام تبدیل می شوند.
آیا می توانید دست از دست کم گرفتن خود بردارید؟
برای اینکه از دست کم گرفتن خود خودداری کنید، مهم است که بپذیرید که باید اشتباه کنید، زیرا این اشتباهات منجر به یادگیری درباره خودتان می شود. به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و اشتباهات اجتناب ناپذیر هستند. اشتباهات بر شخصیت شما، استعدادها یا مهارت‌های شما تأثیر ضعیفی ندارد.
