Headspace یک برنامه مراقبت بهداشتی مستقل است که تعدادی دنباله مراقبه را ارائه می دهد. اسنپ چت Headspace را در ویژگی Minis خود قرار داده است. این به اسنپ‌چت‌ترها اجازه می‌دهد از این برنامه درست در خود اسنپ چت استفاده کنند. … می توانید از برنامه به تنهایی استفاده کنید یا حتی تجربه را با دوستان خود در اسنپ چت به اشتراک بگذارید.
هد اسپیس در اسنپ چت چیست؟
برنامه مدیتیشن Headspace با اسنپ همکاری کرده است تا دو مدیتیشن را ارائه دهد که در Headspace Mini، فضایی در اسنپ چت که در آن کاربران می توانند تمرینات مدیتیشن و تمرکز حواس را تمرین کنند، ارائه می دهند. Headspace Mini برای مقابله با افزایش سطح استرس در میان اسنپ چتترها در ایالات متحده ایجاد شد.
چگونه از شر فضای اصلی در اسنپ چت خلاص شوید؟
برنامه متصل را حذف کنید
- روی نماد نمایه خود ضربه بزنید و روی ⚙️ ضربه بزنید تا تنظیمات باز شود.
- روی "برنامه های متصل" ضربه بزنید
- بر روی برنامه ای که می خواهید حذف کنید ضربه بزنید.
- روی «حذف» در پایین تا وسط صفحه ضربه بزنید.
headspace mini چیست؟
Headspace Mini شش جلسه مدیتیشن دارد که سه تا چهار دقیقه طول می کشد و شامل موضوعاتی مانند «فقط نفس بکش»، «از یک فانک خارج شو»، «لگد زدن». هراس، «با تو مهربان باشم»، «فشار برای موفقیت» و «زمان من». … اگر ترجیح می دهید به تنهایی مدیتیشن کنید، کلمه "Headspace" را در نوار جستجو تایپ کنید تا آن را پیدا کنید.
چرا مردم از headspace استفاده می کنند؟
اگر جوانی بین 12 تا 25 سال هستید، headspace یک طیف وسیعی از خدمات برای بهبود سلامت و تندرستی شما. خدمات ما چهار حوزه اصلی را پوشش می‌دهد: سلامت و رفاه روانی، سلامت جسمی و جنسی، حمایت از کار و تحصیل، و خدمات الکل و سایر مواد مخدر.
