بورسیت در شانه عامل شایع درد شانه در شب است زیرا دراز کشیدن به پهلو می تواند بورس را فشرده کند و سطح دردی را که معمولاً با بورسیت احساس می کنید افزایش دهد.. تاندونیت. این نیز یک نوع آسیب التهابی ناشی از استفاده مکرر است.
آیا بورسیت در شب شعله ور می شود؟
بورسیت زمانی رخ می دهد که بورس ملتهب شود. التهاب بورس ها باعث ایجاد درد از ناحیه ران می شود که به سمت پایین ران پخش می شود. این درد شدید و تیز ممکن است در شب بدتر شود.
چگونه با بورسیت شانه می خوابید؟
باید از خوابیدن روی شانه آسیب دیده خودداری کنید، و موقعیت خواب دیگری را امتحان کنید. همچنین میتوانید از بالشهای اضافی برای محافظت از شانه آسیبدیده و کاهش فشار استفاده کنید.
چرا درد در شب بدتر است؟
چرا به نظر می رسد درد در شب بدتر می شود؟ پاسخ به احتمال زیاد به دلیل چند عامل مختلف است. ممکن است سطح هورمون ضد التهابی کورتیزول به طور طبیعی در شب کمتر باشد. به علاوه، ثابت ماندن در یک وضعیت ممکن است باعث سفت شدن مفاصل شود.
برای شانه درد در شب چه کاری می توانم انجام دهم؟
این درمان های شانه در شب عبارتند از:
- فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش فشار روی مفصل شما.
- مراقبت های کایروپراکتیک برای افزایش تحرک و کاهش تنش.
- رژیم داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی.
- تزریق مفاصل که می تواند تحریک عصبی را تسکین دهد.