که تو در نظر مردم نه برای روزه گرفتن، بلکه برای آنها ظاهر می شود. … به طوری که مردم شما را روزه دار نبینند، بلکه پدر شما که در نهان است و شما را روزه می دهد. پدری که در نهان می بیند به شما پاداش خواهد داد.
عیسی درباره روزه چه گفت؟
به راستی به شما می گویم که آنها پاداش خود را به طور کامل دریافت کرده اند. اما وقتی روزه می گیری روغن بر سرت بزن و صورتت را بشوی 1 تا برای دیگران معلوم نشود که روزه داری. بلکه فقط به پدر شما که غیب است. و پدر شما که آنچه را در نهان انجام می‌شود می‌بیند، به شما پاداش خواهد داد.»
در روزه داری چه کنیم و چه نکنیم؟
چه کاری نباید هنگام روزه داری متناوب انجام داد
- 1. نوشیدن آب را در پنجره روزه خود متوقف نکنید.
- 2. خیلی سریع به روزه داری طولانی نپرید.
- 3. در طول پنجره غذا خوردن، خیلی کم غذا نخورید.
- 4. از رژیم غذایی پر کربوهیدرات استفاده نکنید.
- 5: در طول دوره روزه داری الکل ننوشید.
در روزه داری چه باید کرد؟
چگونه ایمن روزه بگیریم: 10 نکته مفید
- دوره های روزه را کوتاه نگه دارید. …
- در روزهای روزه به مقدار کم بخورید. …
- هیدراته بمانید. …
- به پیاده روی یا مدیتیشن بروید. …
- روزه را با ضیافت افطار نکنید. …
- اگر احساس ناراحتی می کنید روزه را متوقف کنید. …
- پروتئین کافی بخورید. …
- در روزهای غیر روزه داری غذاهای کامل بخورید.
هدف واقعی چیست؟روزه؟
اهداف روزه عبارتند از: توسعه قدرت معنوی، از جمله مقاومت در برابر وسوسه. توسعه تسلط بر خود، ساختن روح خود بر بدنمان.
