نسبت دور کمر به باسن خوب است؟

فهرست مطالب:

نسبت دور کمر به باسن خوب است؟
نسبت دور کمر به باسن خوب است؟
Anonim

زنان باید نسبت دور کمر به باسن زیر 1.0 - a داشته باشند. 90 یا کمتر. طبق این مطالعه - که در افراد مسن انجام شده است. اما ایده اینجا این است که چربی داخل شکمی برای سلامتی مضر است.

نسبت خوب باسن به کمر چیست؟

طبق سازمان جهانی بهداشت (WHO)، WHR سالم عبارت است از: 0.9 یا کمتر در مردان . 0.85 یا کمتر برای زنان.

آیا 0.7 نسبت دور کمر به باسن خوب است؟

WHR 0.7 برای زنان و 0.9 برای مردان نشان داده شده است که به شدت با سلامت عمومی و باروری مرتبط است. زنان در محدوده 0.7 سطوح بهینه استروژن دارند و کمتر مستعد ابتلا به بیماری های عمده ای مانند دیابت، اختلالات قلبی عروقی و سرطان تخمدان هستند.

اندازه دور کمر ایده آل برای یک زن چیست؟

برای بهترین سلامتی شما، دور کمر شما باید کمتر از ۴۰ اینچ برای مردان باشد و کمتر از ۳۵ اینچ برای زنان. اگر بزرگتر از آن است، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد اقدامات بعدی شما، از جمله کاهش وزن، صحبت کنید. شما نمی توانید کمر خود یا هر قسمت دیگری از بدن خود را کوچک کنید.

آیا 0.8 نسبت دور کمر به باسن خوب است؟

نسبت ایده آل دور کمر به باسن برای زنان کمتر از ۰.۸ و برای مردان کمتر از ۰.۹ است. طبق سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مردان با WHR بالاتر از 0.9 و زنان با WHR بالاتر از 0.8 چاق در نظر گرفته می شوند.

توصیه شده:

مقالات جالب
آندروسیوم چه تفاوتی با ژینوسیوم دارد؟
ادامه مطلب

آندروسیوم چه تفاوتی با ژینوسیوم دارد؟

Androecium در مقابل Gynoecium آندروسیوم یک واحد تولید مثل نر از گل است و در تولید و رهاسازی دانه های گرده نقش دارد. Gynoecium واحد تولید مثل ماده گل است که تخمک تولید می کند و محلی است که در آن لقاح انجام می شود. تفاوت بین آندروسیوم و ژینوسیوم چیست؟ تفاوت اصلی بین آندروسیوم و ژینوسیوم در این است که آندروسیوم (یا پرچم) به قسمت نر گل اشاره دارد در حالی که ژینوسیوم (یا مادگی یا برچه) به قسمت ماده اشاره دارد.

چه زمانی مواد کمکی به آبجو اضافه می شود؟
ادامه مطلب

چه زمانی مواد کمکی به آبجو اضافه می شود؟

نقش مواد کمکی که از زمان دم کردن آبجو برای اولین بار در آبجو مورد استفاده قرار گرفته اند، این است که تقویت یک یا آن ویژگی که چهار مورد ضروری در آبجو نقش دارند. برخی مقدار اولیه شکر را در مخمر افزایش می دهند. سایر مواد کمکی برای افزودن طعم یا عطر منحصر به فرد به آبجو استفاده می شود.

چه زمانی کرپیتوس رخ می دهد؟
ادامه مطلب

چه زمانی کرپیتوس رخ می دهد؟

Crepitus، که گاهی اوقات کرپیتاسیون (krep-i-tay-shen) نامیده می شود، هر گونه ساییدن، قلقلک، ترک خوردن، رنده کردن، خراشیدن یا ترکیدن را توصیف می کند که هنگام حرکت دادن مفصل رخ می دهد. مردم در هر سنی می توانند کرپیتوس را تجربه کنند، اما با بالا رفتن سن افراد شایع تر می شود.