به عنوان یک غذا، تمشک قرمز ایمن است. به عنوان یک درمان، به نظر می رسد برگ تمشک قرمز برای اکثر افراد بی خطر است. خطرات تمشک قرمز می تواند شروع زایمان زودرس در زنان باردار باشد.
آیا برگ تمشک قرمز برای شما خوب است؟
منبع خوب مواد مغذی و آنتی اکسیدان
برگ تمشک قرمز غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها ویتامین های B، ویتامین C و تعدادی از مواد معدنی، از جمله پتاسیم، منیزیم، روی، فسفر و آهن را فراهم می کنند.
برگ تمشک قرمز برای بدن چه می کند؟
برگ تمشک قرمز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B است. این ویتامین ها با جلوگیری از استرس اکسیداتیو و بهبود فرآیندهای سلولی مانند مصرف انرژی به سلامت کمک می کنند (1). برگ ها همچنین حاوی کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند.
چه کسانی نباید چای برگ تمشک بنوشند؟
اگر: چای برگ تمشک ننوشید:زایمان قبلی سه ساعت یا کمتر طول کشیده است. شما در حال سزارین هستید یا قبلاً سزارین شده اید. شما قبلاً زایمان زودرس داشتید.
آیا برگ تمشک قرمز می تواند باعث فشار خون بالا شود؟
برخی از مطالعات نشان می دهد که این گیاه انقباضات را آغاز می کند (5، 1، 10) در حالی که برخی دیگر می گویند این گیاه آنها را مهار می کند. (6، 7، 8) یک مطالعه گفت که برگ تمشک فشار خون را افزایش داد(5)، دیگری گفت که آن را کاهش داد.
