چگونه پرونیشن بر زانو تأثیر می گذارد؟

فهرست مطالب:

چگونه پرونیشن بر زانو تأثیر می گذارد؟
چگونه پرونیشن بر زانو تأثیر می گذارد؟
Anonim

سندرم درد کشکک - رانی - پرون شدن بیش از حد پاها می تواند باعث چرخش زانوها در داخل شود که هر دو پا را بیشتر به حالت "کوبش زانو" حرکت می دهد. این می تواند باعث شود تاندون کلاهک زانو در جهت اشتباه کشیده شود.

پروناسیون چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند؟

در صورت درمان نشدن، پروناسیون بیش از حد می تواند منجر به درد و شرایط دیگری در پا شود، از جمله: فاسئیت پلانتار . آتل ساق پا . Bunions.

چگونه زانوی پرانتزی را درست می کنید؟

گزینه های اصلی درمانی عبارتند از:

  1. انتخاب کفش های حمایتی.
  2. پوشیدن ارتز.
  3. انجام ورزش هایی که قوس ها و عضلات اطراف آن ها را تقویت می کند.

آیا پرونیشن پا باعث والگوس زانو می شود؟

کاهش پایداری دینامیکی ممکن است خطر آسیب ورزشی را افزایش دهد. پروناسیون بیش از حد پا با فروپاشی والگوس در مفصل زانو، افزایش نیروهای واکنش عمودی زمین در ساختارهای مفصل داخلی زانو و افزایش نرخ بارگذاری مفصل کشکک رانی همراه است.

آیا پروناسیون بیش از حد می تواند مشکلی برای پا ایجاد کند؟

این باعث می شود کل پا به صورت داخلی بچرخد و همه مفصل ها ناهمتراز شوند. مفاصل نامرتب مقدار غیرعادی بار را جذب می‌کنند و باعث مشکلات دردناکی مانند ساق پا آتل‌، التهاب کف پا، زانوی دونده، I. T. سندرم باند، درد لگن، و حتی مشکلات کمر.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا یک کلمه به وفور وجود دارد؟
ادامه مطلب

آیا یک کلمه به وفور وجود دارد؟

تامین یا تولید فراوانی: مهاجران در حال حرکت به مناطق فراوان‌تر. plenti·ly· adv. فراوانی n. این صفت ها به معنای کامل بودن به اندازه نیاز یا میل است: عرضه فراوان. استعداد فراوان هنرمند؛ فضای زیاد؛ مقررات فراوان؛ محصول فراوان گندم. معنی فراوانی چیست؟ در مقادیر زیاد، یا به روشی که نشان می دهد چیزهای زیادی در دسترس است:

آیا التهاب لثه می تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود؟
ادامه مطلب

آیا التهاب لثه می تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود؟

در صورت عدم درمان، بیماری لثه به بیماری پریودنتال تبدیل می شود، عفونت گسترده بافت لثه که می تواند فک ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماری پریودنتال همراه با درد، تورم، لق شدن دندان ها، خونریزی لثه و غدد لنفاوی متورم است. آیا مشکلات دندانی می تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود؟ حفره ها، کارهای دندانپزشکی یا آسیب دهان می تواند منجر به عفونت در دندان شما شود.

آیا موش ها باید پنیر بخورند؟
ادامه مطلب

آیا موش ها باید پنیر بخورند؟

اگر موش به اندازه کافی گرسنه باشد، تقریباً هر چیزی را می خورد، از جمله پنیر. با این حال، اگر غذای دیگری در دسترس باشد، بسیاری از انواع موش‌ها از خوردن پنیر به‌ویژه انواع پنیر با بوی تند اجتناب می‌کنند. موش ها خوردن غلات، سبزیجات و غذاهای شیرین را به پنیر و سایر محصولات لبنی ترجیح می دهند.