وضعیت جلو و عقب زین شما با قرار دادن زانوی خود مستقیماً بالای دوک پدال با میل لنگ در موقعیت ساعت 3 تنظیم می شود. این کار مفصل ران و زانو شما را روی پیشرانه دوچرخه قرار می‌دهد و به شما امکان می‌دهد در مرحله قدرت حرکت پدال، پدال را مستقیماً به پایین فشار دهید.
آیا زین من خیلی جلوتر است؟
نشانه هایی که نشان می دهد موقعیت زین جلویی شما خیلی جلوتر است. اگر زین شما خیلی جلوتر قرار گرفته است، ممکن است از بالاتنه بیش از حد استفاده کنید که باعث کشش در شانه ها و بازوها و همچنین درد دست ها می شود. شما می‌توانید آهنگ سریع‌تری داشته باشید، اما تمایل دارید روی زین‌های بالا بنشینید.
زین من چقدر باید جلو یا عقب باشد؟
2. تعیین عقب نشینی زین. زین را به جلو یا عقب حرکت دهید تا زانوی شما بالای دوک پدال باشد وقتی میل لنگ در موقعیت ساعت 3 قرار دارد. باز هم، این نقطه شروع خوبی است، و سپس می‌توانید در صورت لزوم، گیره‌های جلو و عقب خود را تنظیم کنید.
آیا صندلی دوچرخه باید بالاتر از فرمان باشد؟
به عنوان یک قاعده کلی، می خواهید بالای فرمان تقریباً به همان ارتفاع (یا بالاتر از) زین باشد، مگر اینکه یک سوارکار اسپرت باشید که به دنبال سوار شدن است. سریع. … می توانید ارتفاع فرمان را با حرکت دادن ساقه به سمت بالا یا پایین لوله فرمان تغییر دهید.
زین من باید چه زاویه ای داشته باشد؟
برای رسیدن به تعادل وزنی خنثی بین خودزین و دست، زین شما باید در هر جایی از سطح تا 1-2 درجه دماغه به بالا نصب شود. این باعث می‌شود روی قسمت عقب پهن‌تر زین بنشینید و وزن بالاتنه‌تان را روی باسن‌تان بیاورید، نه روی بازوها و شانه‌هایتان.
