بسیاری از ما می دانیم که داشتن "چرخش" در گردنمان چه احساسی دارد - درد موضعی در یک طرف که چرخاندن سر را دشوار می کند. چرا این اتفاق می افتد؟ بیشتر اوقات به این دلیل است که یکی از مفاصل بین بخش های دهانه رحم که حرکت را هدایت و کنترل می کند، تحریک شده است.
چه چیزی باعث پیچ خوردگی در گردن شما می شود؟
اندرو بنگ، متخصص کایروپراکتیک، دی سی می‌گوید: سفت شدن گردن معمولاً نتیجه ضعیف شدن عضلات در طول زمان به دلیل وضعیت نامناسب یا استفاده نادرست
است. نگاه کردن به مانیتور کامپیوتر در تمام طول روز می تواند باعث خستگی و کشیدگی بیش از حد عضلات اطراف مفاصل گردن شود.
پیچ خوردگی گردن چقدر طول می کشد؟
وقتی گردن سفت دارید، درد و محدودیت دامنه حرکتی می تواند فعالیت های روتین را دشوار کند. علائم معمولاً فقط از یک یا دو روز تا چند هفته طول می کشد و ممکن است با سردرد، درد شانه، و/یا دردی که به بازوی شما تابش می کند، همراه باشد.
گردن ترک چیست؟
درد در گردن. گاهی اوقات از اصطلاح "شکل در گردن" برای توصیف سفتی عضلات اطراف گردن و تیغه های شانه استفاده می شود. این با گردن درد مزمن یا معمولی متفاوت است، که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و با مقداری قابل پیش بینی عود کند.
چگونه از شر کرک گردنم خلاص شوم؟
چگونه از شر افتادگی گردن خلاص شویم
- یخ، گرما یا هر دو: گرما می تواند به کاهش اسپاسم عضلانی کمک کند، در حالی که یخ می تواندکاهش التهاب …
- استراحت: استراحت دادن به عضله درد معمولاً ایده خوبی است، اما از استراحت طولانی در رختخواب خودداری کنید.
