13 راه طبیعی برای داشتن گونه های چاق تر
- ورزش صورت. تمرینات صورت که "یوگای صورت" نیز نامیده می شود، عضلات صورت را تقویت می کند تا ظاهری جوان تر داشته باشد. …
- آلوئه را بمالید. …
- آلوئه بخورید. …
- اپل را اعمال کنید. …
- سیب بخورید. …
- گلیسیرین و گلاب بمالید. …
- عسل بمالید. …
- عسل بخورید.
چه غذاهایی صورت شما را چاق می کند؟
رژیم های غذایی سرشار از نمک باعث می شود بدن آب را حفظ کند. احتباس آب باعث تورم و پف در قسمت های مختلف بدن از جمله صورت می شود. این ممکن است توهم چربی اضافی صورت را ایجاد کند. افرادی که مشکوک هستند به احتباس مایعات حساس هستند باید سعی کنند از غذاهایی با محتوای نمک بالا اجتناب کنند.
چرا صورتم لاغر می شود؟
چربی زیر جلدی یا چربی زیر پوست شما حجم و چاق شدن صورت شما را
می بخشد. با افزایش سن، تمایل به کاهش مقداری از این چربی دارید. این از دست دادن باعث می شود صورت شما لاغرتر و استخوانی تر به نظر برسد. تغییرات در پوست شما همچنین می تواند چهره شما را پیرتر نشان دهد.
چگونه خط فک گونه چاق به دست می آورید؟
با این تمرین صورت، چربی های صورت را کم کنید و ظاهر مشخص تری داشته باشید:
- سر خود را به عقب خم کنید تا زمانی که به سقف نگاه کنید.
- لب پایین خود را تا جایی که می توانید روی لب بالایی خود حرکت دهید. شما باید این را در عضلات فک نزدیک گوش خود احساس کنید.
- به مدت 10 ثانیه نگه دارید.
- 10-15 ست را کامل کنید.
چگونه می توانماز دست دادن چربی صورت یک شبه؟
8 نکته موثر برای از بین بردن چربی صورت
- ورزش های صورت را انجام دهید. …
- کاردیو را به برنامه خود اضافه کنید. …
- آب بیشتری بنوشید. …
- مصرف الکل را محدود کنید. …
- کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید. …
- برنامه خواب خود را تغییر دهید. …
- مراقب مصرف سدیم خود باشید. …
- فیبر بیشتری بخورید.
