چگونه تفکر هذیانی را متوقف کنیم؟

فهرست مطالب:

چگونه تفکر هذیانی را متوقف کنیم؟
چگونه تفکر هذیانی را متوقف کنیم؟
Anonim

اختلال هذیان چگونه درمان می شود؟

  1. روان درمانی فردی می تواند به فرد کمک کند تا تفکر زیربنایی که تحریف شده را شناسایی و اصلاح کند.
  2. درمان شناختی-رفتاری (CBT) به فرد کمک می کند تا الگوهای فکری و رفتارهایی را که منجر به احساسات دردسرساز می شود، تشخیص دهد و تغییر دهد.

چگونه می توانم توهماتم را آرام کنم؟

کارهای مفید برای انجام:

  1. از بحث و جدل با فرد در مورد توهماتش خودداری کنید. …
  2. با احساس هذیان یا توهم ارتباط برقرار کنید، به عنوان مثال. باور اینکه تمام آب شما مسموم است باید ترسناک باشد.
  3. آرام کردن همه چیز، سر و صدا را کاهش می دهد و افراد کمتری در اطراف فرد حضور دارند.

آیا هذیان ها هرگز از بین می روند؟

اگرچه اختلال می تواند پس از مدت کوتاهی برطرف شود، هذیان ها نیز می توانند برای ماه ها یا سال ها ادامه داشته باشند.

تفکر هذیانی چیست؟

هذیان به عنوان باورهای ثابت و نادرست که با واقعیت در تضاد است تعریف می شود. علیرغم شواهد مخالف، فردی که در حالت هذیانی قرار دارد نمی تواند این اعتقادات را رها کند. 1 هذیان ها اغلب با تفسیر نادرست رویدادها تقویت می شوند. بسیاری از هذیان‌ها نیز سطحی از پارانویا را شامل می‌شوند.

چگونه توهمات پارانوئید را متوقف کنم؟

همچنین، راه‌های زیر را در نظر بگیرید که می‌توانید از فردی با هذیان‌های پارانوئید حمایت کنید:

  1. در نظر بگیرید که آیا ممکن است باورهای آنها موجه باشد.
  2. در نظر بگیرید که آیا مبنایی برای آنها وجود دارد یا خیرباورها.
  3. آشنا صحبت کنید.
  4. ترس ها را نادیده نگیرید.
  5. روی احساسات فرد تمرکز کنید.
  6. از آنها حمایت کنید تا به دنبال کمک حرفه ای باشند.
  7. به خواسته های آنها احترام بگذارید.

توصیه شده: