اگر مراقب دور کمر خود هستید، شربت ممکن است انتخاب دسر بهتری نسبت به بستنی باشد زیرا معمولاً کالری کمتری دارد. در حالی که 1/2 فنجان بستنی وانیلی به طور متوسط حاوی 137 کالری است، همان قسمت شربت پرتقال فقط 107 کالری دارد.
آیا شربت برای رژیم خوب است؟
شربت نسبت به بستنی کم چرب چربی شیر کمتر و قند بیشتری دارد و ارزش SmartPoints آن نسبتاً کم است. سوربت اصلاً لبنیات ندارد، بنابراین معمولاً بدون چربی است، اما محتوای قند بالا به این معنی است که ممکن است به اندازه برخی بستنی ها کالری داشته باشد.
بستنی یا شربت چاق کننده تر است؟
چربی. بستنی حاوی چربی شیر بیشتر از شربت است، میزان چربی بستنی بیشتر از میزان چربی شربت است. بستنی چربی اشباع، چربی تک غیراشباع و کلسترول بیشتری دارد. … محتوای کلسترول بستنی 44 میلی گرم است و شربت حاوی کلسترول بسیار کمتری است که تقریباً ناچیز است، 1 میلی گرم.
ماست یا شربت منجمد سالم‌تر است؟
برای افرادی که به دور کمر خود اهمیت می دهند، ماست یخ زدهبرنده این نبرد یخ زده است که حاوی تقریباً 35 کالری کمتر و 12 گرم شکر کمتر از شربت در هر وعده 4 اونس است. … به علاوه، محتوای لبنیات می تواند آن را برای کسانی که به عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به لبنیات مبتلا هستند ممنوع کند، در حالی که سوربت معمولاً بدون لبنیات است.
آیا شربت جایگزین خوبی برای بستنی است؟
شربت. بر پایه میوه با مقداری شیر اضافه شده است. کالری کمتر از بستنی. چربی کمتری نسبت به بستنی.
