همانطور که از نام ممکن است پیداست، کیک های جو دوسر از جوی ساخته می شوند که حاوی 10.9g پروتئین در هر 100g است که برای یک دانه به طرز شگفت انگیزی بالاست.
آیا کیک جو دوسر منبع خوبی از پروتئین است؟
کیک های جو دوسر ممکن است کوچک به نظر برسند، اما مملو از کربوهیدرات های کند هضم و با GI پایین هستند که تضمین می کند شما را ساعت ها سیر نگه می دارند – مایل ها بهتر از نان. در همین حال، کره بادام زمینی به شما یک پروتئین عالی می دهد، که سطح شما را بالا نگه می دارد و به شما کمک می کند عضله بسازید.
آیا خوردن کیک جو برای شما مفید است؟
شارلوت استرلینگ رید، متخصص تغذیه، می‌گوید: «این به این دلیل است که کیک جو دوسر برای افزایش انرژی بین وعده‌های غذایی بسیار مفید است و مارمیت منبع ویتامین‌های B مهم است که بسیار مهم هستند. برای وگان ها و گیاهخواران." کیک‌های جو دوسر خشن Nairns را که با جو سبوس‌دار درست شده‌اند و تنها ۴۵ کالری در هر کیک جو دوسر دارد، امتحان کنید.
آیا کیک جو برای صبحانه خوب است؟
این کیک جو دوسر صبحانه سالم ایده آل است! این کافه‌های صبحانه دلپذیر که با جو دوسر و تعداد انگشت شماری غذای اصلی درست شده‌اند، ساده، خوشمزه و عالی هستند.
آیا کیک جو دوسر ضد التهاب است؟
بوتیرات همچنین اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی در روده بزرگ دارد. جو دوسر می تواند منبع ملایم تری از فیبر برای روده شما در مقایسه با برخی غلات دیگر باشد. به ویژه فیبر گندم و چاودار - فکر کنید غلات صبحانه با فیبر بالا و نان چاودار سنگین - می توانند باعث تحریک شوند.مشکلات گوارشی برای برخی.
