آتل ساق پا زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات و استخوان‌های قسمت تحتانی ساق پا را در محل قرار دادن خود روی استخوان ساق پا کشیده و می کشند.) که به نام ساق پا یا استخوان ساق پا نیز شناخته می شود ، بزرگتر، قوی تر و قدامی دو استخوان پای زیر زانو در مهره داران است (دیگری استخوان نازک نی، پشت و به بیرون است. استخوان درشت نی)، و زانو را به استخوان های مچ پا متصل می کند. https://en.wikipedia.org › ویکی › تیبیا
تیبیا - ویکی پدیا
(درشت نی) و ملتهب (تحریک و متورم) و دردناک می شود. ورزشکاران اغلب دچار درد ساق پا می‌شوند، زیرا فشار مکرر بر استخوان ساق پا، ماهیچه‌ها و بافت‌های همبند وارد می‌کنند.
چگونه بفهمم که ساق پا یا ماهیچه دارم؟
علائم شین اسپلینت
- درد مبهم در قسمت جلویی ساق پا.
- دردی که در حین ورزش ایجاد می شود.
- درد در دو طرف استخوان ساق پا.
- درد عضلانی.
- درد در امتداد قسمت داخلی ساق پا.
- حساسیت یا درد در امتداد قسمت داخلی ساق پا.
- تورم در ساق پا (معمولاً خفیف، در صورت وجود)
آیا شین اسپلینت روی استخوان یا ماهیچه تأثیر می گذارد؟
آتل ساق پا (سندرم استرس میانی تیبیا) یک التهاب عضلات، تاندون ها و بافت استخوانی اطراف تیبیا است. درد معمولاً در امتداد مرز داخلی استخوان درشت نی رخ می دهد، جایی کهماهیچه ها به استخوان می چسبند. درد ساق پا اغلب در لبه داخلی ساق پا (استخوان ساق پا) رخ می دهد.
آیا ساق پا روی استخوان است؟
اصطلاح "شین اسپلینت" به درد در امتداد استخوان ساق پا (درشت نی) اشاره دارد - استخوان بزرگ در جلوی ساق پا. آتل ساق پا در دوندگان، رقصندگان و سربازان سرباز رایج است.
آیا شین اسپلینت ناشی از سفت شدن عضلات است؟
از آنجایی که حرکت پیشرانه دویدن بیشتر از قسمت جلویی پشت ساق پا را تحت تأثیر قرار می دهد، دوندگان اغلب بیش از حد کار می کنند، ماهیچه های ساق پا سفت شده و عضلات ساق پا ضعیف هستند. این می تواند منجر به چهار آسیب خاص ساق پا شود - کشش ساق پا، ساق پا، شکستگی استرس و سندرم کمپارتمان.
