2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
آتل ساق پا زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات و استخوان‌های قسمت تحتانی ساق پا را در محل قرار دادن خود روی استخوان ساق پا کشیده و می کشند.) که به نام ساق پا یا استخوان ساق پا نیز شناخته می شود ، بزرگتر، قوی تر و قدامی دو استخوان پای زیر زانو در مهره داران است (دیگری استخوان نازک نی، پشت و به بیرون است. استخوان درشت نی)، و زانو را به استخوان های مچ پا متصل می کند. https://en.wikipedia.org › ویکی › تیبیا
تیبیا - ویکی پدیا
(درشت نی) و ملتهب (تحریک و متورم) و دردناک می شود. ورزشکاران اغلب دچار درد ساق پا می‌شوند، زیرا فشار مکرر بر استخوان ساق پا، ماهیچه‌ها و بافت‌های همبند وارد می‌کنند.
چگونه بفهمم که ساق پا یا ماهیچه دارم؟
علائم شین اسپلینت
- درد مبهم در قسمت جلویی ساق پا.
- دردی که در حین ورزش ایجاد می شود.
- درد در دو طرف استخوان ساق پا.
- درد عضلانی.
- درد در امتداد قسمت داخلی ساق پا.
- حساسیت یا درد در امتداد قسمت داخلی ساق پا.
- تورم در ساق پا (معمولاً خفیف، در صورت وجود)
آیا شین اسپلینت روی استخوان یا ماهیچه تأثیر می گذارد؟
آتل ساق پا (سندرم استرس میانی تیبیا) یک التهاب عضلات، تاندون ها و بافت استخوانی اطراف تیبیا است. درد معمولاً در امتداد مرز داخلی استخوان درشت نی رخ می دهد، جایی کهماهیچه ها به استخوان می چسبند. درد ساق پا اغلب در لبه داخلی ساق پا (استخوان ساق پا) رخ می دهد.
آیا ساق پا روی استخوان است؟
اصطلاح "شین اسپلینت" به درد در امتداد استخوان ساق پا (درشت نی) اشاره دارد - استخوان بزرگ در جلوی ساق پا. آتل ساق پا در دوندگان، رقصندگان و سربازان سرباز رایج است.
آیا شین اسپلینت ناشی از سفت شدن عضلات است؟
از آنجایی که حرکت پیشرانه دویدن بیشتر از قسمت جلویی پشت ساق پا را تحت تأثیر قرار می دهد، دوندگان اغلب بیش از حد کار می کنند، ماهیچه های ساق پا سفت شده و عضلات ساق پا ضعیف هستند. این می تواند منجر به چهار آسیب خاص ساق پا شود - کشش ساق پا، ساق پا، شکستگی استرس و سندرم کمپارتمان.
توصیه شده:
چرا استخوان ساق پا من نرم است؟
آتل ساق پا از استرس مکرر به استخوان ساق پا با کشیدن و کشیدن ماهیچه ها و بافت های همبند در ساق پا ایجاد می شود. فشار مکرر و مکرر ناشی از دویدن و پریدن می‌تواند باعث ملتهب (متورم یا تحریک) و ضعیف شدن استخوان ساق پا شود. علائم ساق پا چیست؟ اگر شین اسپلینت دارید، ممکن است حساسیت، درد یا درد در امتداد قسمت داخلی استخوان ساق پا و تورم خفیف در ساق پا مشاهده کنید.
کدام ماهیچه ها از اپی کندیل داخلی استخوان بازو سرچشمه می گیرند؟
اپیکوندیل داخلی منشأ مشترک عضلات خم کننده ساعد و پروناتور است. شایع ترین محل آسیب شناسی، رابط بین پروناتور ترز و منشاء خم کننده کارپی رادیالیس است. کدام عضله برچسب گذاری شده منشأ روی اپیکوندیل داخلی استخوان بازو دارد؟ لایه سطحی شامل 4 عضله است.
در بافتی که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کند؟
تاندون: تاندون ها ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند. تاندون‌ها که از بافت فیبری و کلاژن ساخته شده‌اند، سخت هستند اما خیلی کشسان نیستند. چه چیزی عضله را به ماهیچه متصل می کند؟ هر دسته از فاسیکل ها (یک عضله کامل) توسط فاسیا (معروف به اپیمیزیم) احاطه شده است.
آیا کفش‌های من می‌توانند باعث آتل ساق پا شوند؟
در بیشتر موارد، شین اسپلینت یک آسیب استفاده بیش از حد است که در اثر پارگی های کوچک در عضلات پایین ساق ایجاد می شود. کفش‌های فرسوده یا نداشتن بالشتک نیز می‌تواند به این مشکل کمک کند، همانطور که پرون شدن بیش از حد و دویدن روی سطوح سخت می‌تواند.
چرا استخوان پوکی استخوان با استخوان معمولی متفاوت است؟
وقتی پوکی استخوان رخ می دهد، سوراخ ها و فضاهای لانه زنبوری بسیار بزرگتر از استخوان سالم است. استخوان های پوکی استخوان دارای تراکم یا جرم از دست رفته هستند و دارای ساختار بافتی غیر طبیعی هستند. همانطور که استخوان ها کمتر متراکم می شوند، ضعیف می شوند و احتمال شکستگی آنها بیشتر می شود.
