در حالی که شواهد محکمی وجود ندارد، به طور گسترده پذیرفته شده است که ژنتیک معمولاً علت اصلی گوساله های کوچک است. بسیاری از مردم گزارش می دهند که گوساله هایی شبیه گوساله های بستگان خود دارند. به‌علاوه، برخی می‌گویند که خانواده‌هایشان گوساله‌های بزرگی دارند، حتی اگر به‌طور خاص روی ساق پاهایشان کار نمی‌کنند.
آیا می توانید بدون ژنتیک گوساله های بزرگ داشته باشید؟
خوب، ژنتیک نقش بزرگی در میزان رشد گوساله شما دارد. احتمالاً می دانید که آیا ژنتیک گوساله خوبی دارید یا نه. اگر نه، احتمالاً هرگز گوساله های بزرگی نخواهید داشت. خبر خوب:
رشد گوساله ممکن است حتی با ژنتیک بد.
آیا گوساله های من هرگز رشد خواهند کرد؟
اکثر پسرها متوجه می شوند که گوساله های آنها زیاد رشد نمی کند. این بدان معنی است که اگر می خواهید افزایش اندازه و قدرت را مشاهده کنید، باید کاملاً به گوساله های خود حمله کنید. تمرین معمولی به سادگی کار نمی کند - بنابراین در اینجا 6 روش منحصر به فرد برای ارسال یک زنگ بیدارباش به آن فیبرهای ماهیچه ای سرسخت ساق پا آورده شده است.
چرا من به طور طبیعی گوساله های بزرگ دارم؟
چه چیزی باعث ایجاد گوساله های بزرگ می شود؟ بزرگ‌تر از حد متوسط عضلات ساق پا می‌تواند نتیجه ژنتیک ، زیاده روی در مصرف غذاهای نمکی، حمل چربی اضافی بدن یا انجام انواع ورزش‌های نادرست برای نوع بدن شما باشد.
چگونه گوساله های تعریف شده را بدست آورید؟
5 نکته برای گوساله های تعریف شده
- فعال شوید! جلوگیری از تجمع مایع در ساق پاها برای گوساله های مشخص کلیدی است.…
- عضلات ساق پا را در طول روز کشش دهید. …
- هر زمان که وقت دارید یا در اطراف ایستاده اید، بالا بردن ساق پا را انجام دهید. …
- با استفاده از وضعیت ضربه ای وسط پا بدوید. …
- گرادیان خود را افزایش دهید.
