2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
انتخابهای خوب (یک وعده در هفته بخورید) شامل گروپر، هالیبوت، ماهی ماهی، اسنپر و ماهی تن باله زرد است. ماهی هایی که باید از آن اجتناب کنید عبارتند از اره ماهی، کوسه، نارنجی، مارلین و ماهی خال مخالی. برای لیست کامل، اینجا را کلیک کنید. هر ماهی که توسط زنان باردار یا شیرده خورده می شود باید به خوبی پخته شود و هرگز از مایکروویو برای پختن ماهی استفاده نکنید.
آیا ماهی تره کیهی سرشار از جیوه است؟
او انواع روغنی ماهی، مانند ماهی تن و ماهی خال مخالی را توصیه می کند، زیرا آنها غنی تر از امگا 3 هستند و به طور کلی دارای جیوه کم هستند. ماهیهای دیگر که در زنجیره غذایی پایینتر و متعاقباً جیوه کمتری دارند عبارتند از: ماهی تن، تاراکیهی، ماهی کاد آبی، هوکی، جان دوری، مونک ماهی، انبار، طعمه سفید و ساردین.
چه ماهی می توانم در دوران بارداری بخورم؟
غذاهای دریایی متنوعی بخورید که دارای جیوه کم و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مانند: سالمون . آنچوی . شاه ماهی.
گزینههای مطمئن دیگر عبارتند از:
- میگو.
- Pollock.
- تیلاپیا.
- Cod.
- گربه ماهی.
- کنسرو ماهی تن سبک.
آیا ماهی توربوت سرشار از جیوه است؟
ماهی روغنی همچنین می تواند حاوی جیوه باشد. بنابراین، شما نباید بیش از دو وعده ماهی چرب (مانند سالمون، قزل آلا، ساردین، ماهی خال مخالی) و برخی از ماهی های غیر روغنی (مانند سگ ماهی، باس دریایی، سیم دریایی، سقز، هالیبوت، خرچنگ) مصرف کنید.
آیا Blue Grenadier سرشار از جیوه است؟
عطارد .فقط تعداد بسیار کمی از گونههای غذاهای دریایی حاوی جیوه هستند - معمولاً شکارچیان درجه بالاتر (مانند کوسههای بزرگ) یا آنهایی که تا سنین بالاتر زندگی میکنند (Blue Grenadier). اکثر غذاهای دریایی استرالیا خطری ندارند.
توصیه شده:
آیا کلاریناز برای بارداری بی خطر است؟
اگرباردار هستید یا در حال شیردهی هستید از کلاریناز استفاده نکنید مگر اینکه در مورد خطرات و فواید آن با پزشک یا داروساز خود صحبت کرده باشید. کلاریناز را به کودکان زیر 12 سال ندهید. پس از تاریخ انقضای چاپ شده روی بسته، کلاریناز را مصرف نکنید. آیا مصرف کلاریتین در دوران بارداری اشکالی ندارد؟ متخصصان ما به سؤالات بارداری شما پاسخ می دهند خبر خوب این است که آنتی هیستامین ها برای علائم آلرژی فصلی به طور کلی در دوران بارداری بی خطر هستند.
آیا پریود برای بارداری بی خطر است؟
هیچ زمان "ایمن" در ماه وجود ندارد که بتوانید بدون پیشگیری از بارداری رابطه جنسی داشته باشید و خطر باردار شدن را نداشته باشید. اما زمان هایی در چرخه قاعدگی شما وجود دارد که در آن بیشترین باروری را دارید، و این زمانی است که احتمال بارداری شما بیشتر است.
آیا سنجد برای بارداری بی خطر است؟
مصرف الدربری در هنگام بارداری یا شیردهی به اثبات نرسیده است - تحقیقات کافی انجام نشده است. از آنجایی که سنجد در زنان باردار یا شیرده به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، اکثر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تمایلی به توصیه آن ندارند. آیا سنجد می تواند باعث سقط جنین شود؟ ممکن است باعث تهوع، استفراغ یا اسهال شدید شود اگر سنجد قبل از خوردن خوب پخته نشود.
آیا ماهی خال مخالی برای بارداری بی خطر است؟
ازاز سوشی های زیر در دوران بارداری اجتناب کنید: آهی (تون باله زرد) آجی (ماهی خال مخالی) بوری (دم زرد بالغ) آیا خوردن ماهی خال مخالی در بارداری اشکالی ندارد؟ ماهی یک غذای بسیار مغذی است که چربی های امگا 3، ید و سلنیوم را تامین می کند.
آیا آیپتازیا خوردن صخره ماهی ماهی بی خطر است؟
اینجا در ORA، ما مدتهاست که Filefish مصرف کننده Aiptasia را در گلخانه مرجانی خود نگهداری میکنیم تا شقایقهای مزاحم Aiptasia را کنترل کنیم. در حالی که این یک مزیت فوقالعاده است، آنها همیشه در صخرهها ایمن نیستند و غیر معمول نیست که مرجانهای سخت و نرم را خرد کنند.