2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
زمان خوب برای شکست دادن مورف پارتیشن نشده حدود ۴۰ دقیقه برای ورزشکاران پیشرفته و کمتر از ۳۰ دقیقه برای ورزشکاران نخبه است. اگر مبتدی هستید، یک نقطه عطف خوب 60 دقیقه است.
Murph time no جلیقه خوب چیست؟
میانگین زمان مورف کامل بدون جلیقه بین ۴۰ دقیقه تا ۵۰ دقیقه است. زمان مناسب بین 40 تا 35 دقیقه است و ورزشکاران سطح بالا به دنبال تکمیل آن در 35 دقیقه یا کمتر هستند. و شکستن زیر 30 دقیقه غیر معمول نیست.
میانگین زمان مورف چقدر است؟
میانگین زمان برای این تمرین می تواند از 47 دقیقه تا 57 دقیقه متغیر باشد. بسته به اینکه مسیر دویدن شما دارای تپه است یا خیر، سعی کنید در صورت امکان 1 ساعت استراحت کنید. سریع‌ترین زمان‌های مورف از 40 دقیقه تا 45 دقیقه است.
آیا مورف بدون جلیقه Rx است؟
Rx Murph با پوشیدن جلیقه انجام می شود: ۲۰ پوند برای مردان و ۱۵ پوند برای زنان. توصیه نمی کنیم تا آخرین لحظه منتظر بمانید تا یک جلیقه وزنه بخرید یا تمرین کنید و سپس سعی کنید "Murph" را انجام دهید. قبل از انجام این تمرین باید به وزن عادت کنید و در جلیقه راحت باشید.
بهترین زمان مورف چیست؟
رکورد تأیید شده فعلی برای مورف در بازی‌های CrossFit 2016 توسط جاش بریجز در 34 دقیقه و 38.83 ثانیه ثبت شد.
توصیه شده:
چرا حضور خوب و تنظیم زمان مهم است؟
حضور منظم و وقت شناسی ویژگی های حیاتی برای همه کارمندان است. برای کارکنان مهم است که به طور منظم در محل کار حاضر شوند و به موقع در محل کار حاضر شوند، زیرا عدم انجام این کار بر روحیه و بهره وری کارکنان تأثیر مخربی می گذارد. چرا حضور خوب مهم است؟ حفظ حضور و غیاب عالی برای کمک به شما به عنوان یک کارمند و همچنین به شما این امکان را می دهد که در موقعیت خوبی با کارفرمای خود باشید.
چرا محدود کردن زمان صفحه نمایش خوب است؟
زمان دوری از صفحه نمایش باعث رشد سالم فیزیکی و اجتماعی می شود. زمان صفحه نمایش را به تنها 2 ساعت در روز کاهش دهید - این فقط به تلویزیون اشاره نمی کند، بلکه شامل همه دستگاه های الکترونیکی می شود. داشتن فعالیت‌هایی مانند کتاب‌های رنگ‌آمیزی، پازل‌ها و لوازم کاردستی می‌تواند به آسان‌تر شدن این انتقال کمک کند.
آیا پالت های مورف خوب هستند؟
من خیلی پالت های Morphe را دوست دارم. من چند مورد دارم و مشکلات لکه‌ای یا رنگدانه‌ای که دیگران تجربه کرده‌اند را تجربه نکرده‌ام. تابه‌ها و پالت‌ها بسیار بزرگ هستند، و بسته‌بندی آن لوکس نیست، اما به نسبت قیمت - کدهای تخفیف خوب است. 35O - مناسب برای کسانی که عاشق تن های گرم هستند.
آیا جلیقه به معنای ورزش شده است؟
هنگامی که گزینه های شما جلیقه شد، می توانید آنها را تمرین کنید. این بدان معناست که شما در واقع می توانید سهام شرکت را خریداری کنید. تا زمانی که تمرین نکنید، گزینه های شما ارزش واقعی ندارند. آیا همان ورزش است؟ درعوض، شما حق اعمال (خرید) تعدادی سهام را با قیمت ثابت بعداً دریافت می کنید.
آیا پالت‌های مورف خوب هستند؟
اگرچه من فقط یک پالت از Morphe (35N) را امتحان کردم، فکر می کنم نسبت به قیمت بسیار خوب است. رنگ ها به رنگ واقعی هستند و به راحتی ترکیب می شوند. بسته بندی فوق العاده ارزان است، اما با این قیمت قابل انتظار است. آیا پالت های Morphe خوب هستند؟ رنگ ها بسیار پیگمنت هستند و مانند کرم هستند!
