افرادی که خوش بین هستند به اهداف خود متعهدتر هستند، در دستیابی به اهداف خود موفق تر هستند، از زندگی خود رضایت بیشتری دارند و از سلامت روحی و جسمی بهتری برخوردارند. سوزان سگرستروم، دکترا، استاد روانشناسی در دانشگاه کنتاکی، می گوید در مقایسه با افراد بدبین تر.
خوش بینی در زندگی چه می آورد؟
معلوم می شود که نگرش خوش بینانه به ما کمک می کند شادتر، موفق تر و سالم تر باشیم. خوش بینی می تواند در برابر افسردگیمحافظت کند - حتی برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به آن هستند. یک دیدگاه خوش بینانه باعث می شود افراد در برابر استرس مقاوم تر شوند. خوش‌بینی حتی ممکن است به مردم کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشند.
چرا باید در زندگی خوشبین باشیم؟
داشتن طرز فکر مثبت از نظر علمی ثابت شده است که شادی را افزایش می دهد و به شما انگیزه می دهد تا به اهداف خود برسید. … فواید مثبت اندیشی و خوش بینی برای سلامتی عبارتند از کاهش استرس، بهزیستی روانی و فیزیکی بهتر، و مهارت های مقابله بهتر در زمان های استرس زا.
خوش بینی چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد؟
افراد خوش بین سالم تر می مانند و عمر طولانی تری دارند. آنها سلامت قلبی عروقی بهتری دارند، حتی پس از کنترل عوامل خطر، عملکرد سیستم ایمنی قوی‌تر و سطوح پایین‌تر استرس و درد. و افراد سالمی که خوشبین هستند، نسبت به افراد سالمی که بدبین هستند احساس بهتری دارند.
آیا خوش بینی یک مهارت زندگی است؟
خوش بینی a استمهارت آموخته شده. این بدان معناست که می توانید دیدگاه خود را - و کیفیت زندگی خود - را از هر کجا که هستید بهبود بخشید.
