2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
اگر افزایش نیاز به چرت زدن دارید و دلیل واضحی برای خستگی جدید در زندگی شما وجود ندارد، با پزشک خود صحبت کنید. شما ممکن است دارو مصرف کنید یا اختلال خواب یا سایر بیماری‌های پزشکی که خواب شبانه شما را مختل می‌کند، داشته باشید.
آیا نیاز به چرت روزانه طبیعی است؟
در یک مطالعه اخیر، محققان می گویند چرت زدن دو یا سه بار در هفته ممکن است برای سلامت قلب شما مفید باشد. کارشناسان می گویند چرت روزانه ممکن است نشانه ای از خواب ناکافی در شب یا یک مشکل اساسی سلامتی باشد. یکی از متخصصان می‌گوید چرت‌های باید کوتاه‌تر از ۳۰ دقیقه یا بیشتر از ۹۰ دقیقه باشد.
اگر زیاد چرت بزنید به چه معناست؟
زیسلر می‌گوید: «چرت‌های معمولی در طول روز بیشتر نشان‌دهنده کمبود خواب، مزمن
… اختلال یا اختلالی مانند آپنه انسدادی خواب، افسردگی یا سرطان است."
آیا پرخوابی از علائم افسردگی است؟
مهم است به خاطر داشته باشید که زیادخوابی یکی از علائم احتمالی افسردگی است و اینکه پرخوابی باعث افسردگی نمی شود. اما دکتر درروپ توضیح می دهد که می تواند علائم افسردگی را تشدید و بدتر کند. او می‌گوید: «اگر کسی بیش از حد می‌خوابد، ممکن است از خواب بیدار شود و احساس کند که روز را از دست داده است.»
آیا چرت زدن ۴ ساعته طبیعی است؟
بله، چرت زدن های طولانی می تواند امید به زندگی شما را کاهش دهد. چرت های طولانی تر از یک ساعت با افزایش خطر مرگ به هر علت مرتبط است. آمطالعه اخیر نشان داد که خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی برای چرت‌های طولانی 27 درصد افزایش می‌یابد، در حالی که چرت‌های کوتاه در طول روز خطر را تا 7 درصد افزایش می‌دهد.
توصیه شده:
چرا لاکتات در سپسیس زیاد است؟
افزایش لاکتات در سپسیس به نظر می رسد به دلیل گیرنده های درون زا اپی نفرین تحریک کننده بتا-2 باشد (شکل زیر). به خصوص در سلول‌های ماهیچه‌ای اسکلتی، این تحریک گلیکولیز را تنظیم می‌کند و پیرووات بیشتری تولید می‌کند که میتوکندری سلول از طریق چرخه TCA می‌تواند استفاده کند.
چرا ناخودآگاه گوز می زنم؟
بیشتر مردم مکرراً گوز نمی‌خوابند. درعوض، وقتی وقتی گاز اضافی در بدن جمع می شوداتفاق می افتد. این می تواند نتیجه بیماری، اختلالات گوارشی، عدم تحمل غذایی، استرس، تغییر در عادات غذایی یا تغییرات هورمونی باشد. خروپف در هنگام خواب بسیار شایع تر است.
آیا فریاد می زنم به شما؟
متاسفانه، هنگامی که فهرست فهرست Yelp راه‌اندازی شد، تماس‌های تلفنی آزاردهنده آغاز می‌شود. Yelp تمایل دارد برای فروش تبلیغات و تأیید اطلاعات مربوط به یک تجارت خاص مکرراً با صاحبان مشاغل تماس بگیرد. آیا Yelp با مردم تماس می گیرد؟ متاسفانه، هنگامی که فهرست فهرست Yelp راه‌اندازی شد، تماس‌های تلفنی آزاردهنده آغاز می‌شود.
چرا توپ را از پاشنه باشگاه می زنم؟
وزن بیش از حد روی انگشتان پا می تواند باعث شود بدن در نوسان نزولی تعادل ایجاد کند. برای رفع این مشکل باید احساس کنید که وزن بیشتری در قوس پاهای خود در آدرس دارید. چرا دارم به پاشنه اتوهایم می زنم؟ رسیدن به اوج با یک مسیر چرخشی از بیرون به داخل احتمالاً شایع ترین دلیل ضربه پاشنه با راننده است.
چرا اینقدر آروغ می زنم؟
بیشتر آروغ زدن ناشی از بلع هوای اضافی است. این هوا اغلب هرگز حتی به معده نمی رسد، بلکه در مری تجمع می یابد. اگر خیلی سریع غذا بخورید یا بنوشید، در حین غذا خوردن صحبت کنید، آدامس بجوید، آب نبات های سفت بمکید، نوشابه های گازدار بنوشید یا سیگار بکشید، ممکن است هوای اضافی را ببلعید.
