به خاطر سپردن اصطلاحات جدید به دلایل زیادی کار دشواری به نظر می رسد. به طور کلی، مغز تمایل دارد اطلاعاتی را که دریافت می کند انتخاب کند، و آنچه را که غیرضروری می داند دور می زند. … محدودیت‌های آن هرچه که باشد، مغز توانایی فوق‌العاده‌ای برای یادگیری و حفظ اطلاعات دارد. راز این است که چگونه از آن واقعا استفاده کنید.
چرا در حفظ کردن مشکل دارم؟
مشکل در یادآوری کامل می تواند ناشی از شرایط جسمی و روانی باشد که به پیریمربوط نمی شود، مانند کم آبی بدن، عفونت ها و استرس. علل دیگر عبارتند از داروها، سوء مصرف مواد، تغذیه نامناسب، افسردگی، اضطراب و عدم تعادل تیروئید.
چگونه می توانم سریعتر حفظ کنم؟
نکات و ترفندهای ساده حافظه
- سعی کنید ابتدا اطلاعات را درک کنید. به خاطر سپردن اطلاعاتی که سازماندهی شده و برای شما منطقی است راحت تر است. …
- آن را پیوند دهید. …
- روی آن بخوابید. …
- خودآزمایی. …
- از تمرین توزیعی استفاده کنید. …
- آن را بنویسید. …
- گروه های معنادار ایجاد کنید. …
- از یادگاری استفاده کنید.
آیا حفظ کردن برای مغز خوب است؟
به خاطر سپردن اندازه را افزایش می دهد و عملکرد ساختارهای مغز مرتبط با حافظه را بهبود می بخشد. به خاطر سپردن انعطاف پذیری عصبی مغز را افزایش می دهد که به آن انعطاف پذیری عصبی گفته می شود. حفظ کردن بخش‌های وسیع‌تری از مغز را نسبت به فعالیت‌های غیرفعال‌تری مانند خواندن تمرین می‌کند.
چرا به یاد آوردن آن دشوار استکلمات؟
آفازی یک اختلال ارتباطی است که استفاده از کلمات را سخت می کند. می تواند بر گفتار، نوشتار و توانایی درک زبان شما تأثیر بگذارد. آفازی ناشی از آسیب یا آسیب به بخش های زبانی مغز است. این در افراد مسن تر، به ویژه آنهایی که سکته کرده اند، شایع تر است.
