افرادی که زیاد ماری جوانا می کشند اغلب گزارش می دهند که یا خواب نمی بینند یا رویاهای خود را به خاطر نمی آورند. این است زیرا ماری جوانا می تواند کیفیت REM - حرکت سریع چشم - خواب ما را کاهش دهد. این زمانی است که واضح ترین رویاهای ما رخ می دهد.
چرا وقتی بالاست رویا نمی بینی؟
از آنجایی که حشیش برای سرکوب خواب REM شناخته شده است، در حالی که این ماده سیگار می کشد، افراد تمایل ندارند رویاهای خود را ببینند و سپس به یاد بیاورند.
چرا بزرگسالان رویا نمی بینند؟
ما نمی توانیم به طور قطع بدانیم که آیا یک فرد هرگز خواب نمی بیند یا خیر. … رویاها معمولاً در طولچرخه حرکت سریع چشم (REM) خواب رخ می دهند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که توانایی ما در ایجاد خاطرات در طول خواب REM مختل می شود. این به توضیح اینکه چرا ما مستعد فراموش کردن رویاها هستیم کمک می کند.
چرا در زمان اوج خواب های عجیبی می بینم؟
توانایی آن در القای آرامش و تقویت خوابشهرت دارد. همچنین اغلب برای تسکین شرایطی مانند اضطراب و PTSD استفاده می شود، که هر دو می توانند باعث خواب ضعیف، رویاهای واضح و کابوس شوند. این اثرات به دلیل تأثیر ماری جوانا بر سیستم اندوکانابینوئید (ECS) بدن است.
رویای شفاف WBTB چیست؟
برگشت به رختخواب (WBTB): برخی از افراد می توانند با استفاده از این تکنیک، که شامل بیدار شدن در نیمه شب است، رویاهای شفاف القا کنند5و سپس بازگشت به خواب پس از گذشت مدت زمان معینی. WBTB اغلب همراه با MILD استفاده می شودتکنیک.
