2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
Flexion توسط عملکرد همسترینگ و عضله دوسر ران دو سر رانی انجام می شود. هر دو سر عضله دوسر رانی خم شدن زانو را انجام می دهند. از آنجایی که سر بلند از لگن منشا می گیرد، در اکستنشن لگن نقش دارد. سر بلند عضله دوسر فموریس در هنگام کشیده شدن لگن (به دلیل نارسایی فعال) خم کننده زانو ضعیف تر است. https://en.wikipedia.org › wiki › عضله عضله دوسر_فموریس
عضله دوسر فموریس - ویکی پدیا
و تا حدودی گاستروکنمیوس و پوپلیتئوس پوپلیتئوس شرایط تشریحی عضله
عضله پوپلیتئوس در ساق برای باز کردن قفل زانوها هنگام راه رفتن استفاده می شود، توسط چرخش جانبی استخوان ران روی استخوان درشت نی در طول زنجیره بسته چرخه راه رفتن (یکی با پا در تماس با زمین). https://en.wikipedia.org › wiki › Popliteus_muscle
عضله پوپلیتئوس - ویکی پدیا
. خم شدن توسط بافت های نرم در پشت زانو محدود می شود.
چه ماهیچه هایی در خم شدن زانو مهم هستند؟
خم کننده های اصلی زانو به اصطلاح عضلات همسترینگ
، نیمه غشایی، نیمه تاندینوزوس و عضله دو سر رانی هستند. ماهیچه های همسترینگ علاوه بر خم کردن زانو، ران را نیز گسترش می دهند.
کدام عضلات پا را در زانو خم می کنند و دراز می کنند؟
عضله چهار سر ران یکی از قوی ترین گروه های عضلانی در بدن است که قسمت قدامی استخوان ران را می پوشاند. اینگروهی از عضلات عملکرد مشترکی دارند. آنها پا را در مفصل زانو دراز می کنند. رکتوس فموریس نقش دیگری در تثبیت مفصل ران و کمک به خم شدن ران دارد.
عضله زیر زانو چه نام دارد؟
ماهیچه های ساق پا
درست زیر زانو در پشت ساق پا، عضلات ساق پا، سولئوس و گاستروکنمیوس قرار دارند. عضلات ساق پا عمدتاً حرکات پا و مچ پا را کنترل می کنند، اما نقش کوچکی در حرکات زانو در کنار سایر عضلات پشت زانو دارند. آسیب هایی مانند پارگی ساق پا و یکی از علل شایع درد ساق پا هستند.
عضله زیر زانو چیست؟
چهارسر ران چهار ماهیچه ای هستند که زانو را صاف می کنند. همسترینگ سه ماهیچه در پشت ران است که زانو را خم می کند. ماهیچه های سرینی - گلوتئوس مدیوس و minimus - همچنین به عنوان باسن شناخته می شوند در باسن هستند. اینها همچنین در قرار دادن زانو مهم هستند.
توصیه شده:
به نظر شما کدام عوامل بیشتر در فرسایش خاک نقش دارند چرا؟
آب روان علت اصلی فرسایش خاک است، زیرا آب فراوان و قدرت زیادی دارد. باد همچنین یکی از عوامل اصلی فرسایش خاک است زیرا باد می تواند خاک را گرفته و آن را به دورتر ببرد. فعالیت‌هایی که پوشش گیاهی را از بین می‌برند، زمین را آشفته می‌کنند یا اجازه می‌دهند زمین خشک شود، فعالیت‌هایی هستند که فرسایش را افزایش می‌دهند.
از زانو زده استفاده کنم یا زانو زده؟
در حال حاضر، هر دو شکل وجود دارد. هر دو هنوز قابل قبول هستند. در انگلیسی آمریکایی و بریتانیایی، knelt هنوز رایج ترین در بیندو است. انگلیسی‌زبان انگلیسی به اندازه آمریکایی‌ها از زانو زدن استفاده نمی‌کنند، اما در آن نسخه انگلیسی نیز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کند.
کدام عضلات در ضربان زانو ضعیف هستند؟
ژنو والگوم در بزرگسالان به طور کلی جای نگرانی ندارد. با این حال، در برخی موارد ناشی از عدم تعادل عضلانی است. عضلات باسن، مچ پا، همسترینگ، و عضلات چهارسر رانبرای حمایت از زانوهای شما حیاتی هستند. اگر هر یک از این عضلات ضعیف یا بیش از حد سفت باشند، ممکن است زانوهای ناخوشایند را تجربه کنید.
چرا عضلات دوسر و سه سر را عضلات آنتاگونیست می نامند؟
عضلات دوسر و سه سر را عضلات آنتاگونیست می نامند. زیرا در حین خم شدن در آرنج، عضله دوسر منقبض می شود و عضله سه سر شل می شود، در حین اکستنشن در مفصل معادل، عضله سه سر منقبض می شود و عضله دوسر بازو شل می شود. چرا به آنها عضلات آنتاگونیست می گویند؟ یکی از این جفت ها برای حرکت دادن قسمت بدن منقبض می شود، سپس عضله دیگر آن جفت منقبض می شود تا قسمت بدن به حالت اولیه بازگردد.
آیا عضلات سینه ای عضلات اسکلتی هستند؟
عضله سینه ای، هر یک از عضلاتی که دیواره های جلویی سینه را با استخوان های بازو و شانه متصل می کند. دو ماهیچه از این قبیل در هر طرف جناغ وجود دارد (استخوان سینه سینه سترنوم یا استخوان سینه یک استخوان صاف بلند است که در قسمت مرکزی قفسه سینه قرار دارد.
