ویسکی یا ویسکی نوعی نوشیدنی الکلی مقطر است که از پوره غلات تخمیر شده تهیه می شود. دانه های مختلفی برای انواع مختلف از جمله جو، ذرت، چاودار و گندم استفاده می شود. ویسکی معمولاً در چلیک‌های چوبی کهنه می‌شود، که اغلب چلیک‌های شری قدیمی هستند یا ممکن است از بلوط سفید زغالی نیز ساخته شوند.
آیا ویسکی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات خوب است؟
گزینه های کم کربوهیدرات موجود است
انواع خاصی از الکل می توانند در رژیم غذایی کم کربوهیدرات در صورت مصرف در حد اعتدال مناسب باشند. به عنوان مثال، شراب و آبجو سبک هر دو کربوهیدرات نسبتاً کمی دارند و فقط 3 تا 4 گرم در هر وعده دارند. در همین حال، اشکال خالص مشروب مانند رام، ویسکی، جین و ودکا همگی کاملاً بدون کربوهیدرات هستند.
آیا ویسکی ساده کربوهیدرات دارد؟
جین، رام، ودکا، یا ویسکی
این مشروبات حاوی گرم کربوهیدرات در هر وعده 1.5 اونس (45 میلی لیتر) (24). با این حال، محتوای کربوهیدرات نوشیدنی شما ممکن است بسته به چیزی که مشروب را با آن مخلوط می کنید، متفاوت باشد. از مخلوط کردن مشروبات الکلی با آب میوه های شیرین یا نوشابه حاوی قند خودداری کنید.
آیا ویسکی قند یا کربوهیدرات دارد؟
ارواح. اکثر الکل های سفت مانند ودکا، جین، تکیلا، رام و ویسکی حاوی کربوهیدرات کمی و بدون شکر اضافه شده هستند و در طول چالش بدون شکر مجاز هستند.
آیا الکل بر کتوز تأثیر می گذارد؟
وقتی الکل در طول کتوز مصرف می شود، بدن شما به استفاده از استات به عنوان منبع انرژی به جای چربی تبدیل می شود. به طور کلی، حتی اگر الکل مصرفی کربوهیدرات بالایی نداشته باشد، آن راانرژی را برای سوزاندن بدن به جای چربی فراهم می کند و اساسا روند کتوز را کند می کند.
