پاپ کورن سرشار از فیبر نامحلول است فیبر رژیمی از کربوهیدرات های پیچیده تشکیل شده است که ضعیف هضم می شوند، تقریباً بدون تغییر به روده بزرگ می رسند (8).
آیا ذرت بو داده برای دستگاه گوارش مفید است؟
به عنوان یک غلات کامل، پاپ کورن سرشار از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش و تقویت حرکات منظم روده مفید است.
آیا ذرت بو داده هضم آسان است؟
از آنجایی که جنس پاپ کورن کوچک اما توانا دارای پوسته نازک تری است که تقریباً در هنگام پاشیدن متلاشی می شود، پاپ کورن ما بسیار راحت تر جویده و هضم می شود، در حالی که از گیر کردن پاپ کورن نیز جلوگیری می کند. دندان های شما، بر خلاف بسیاری از پاپ کورن ها.
آیا ذرت بو داده برای روده بزرگ شما مضر است؟
در گذشته به افرادی که کیسه های کوچک (دیورتیکول) در پوشش روده داشتند گفته می شد که از آجیل، دانه ها و ذرت بو داده پرهیز کنند. تصور می شد که این غذاها می توانند در دیورتیکول ها قرار بگیرند و باعث التهاب (دیورتیکولیت) شوند. اما هیچ مدرکی وجود ندارد که این غذاها باعث دیورتیکولیت می شوند.
آیا هضم پاپ کورن در شب سخت است؟
در حالی که ممکن است وسوسه شوید تا آخر شب کاسه های بستنی بخورید یا ذرت بو داده در نیمه شب درست کنید، بدن شما برای هضم یک میان وعده بزرگ به چندین ساعت نیاز دارد، و این می تواند اختلال خواب بدتر از آن، همه شما می توانید روز بعد احساس گیجی کنید، حتی اگر نیمه شب از خواب بیدار نشوید.
