مصرف زیاد چای سبز با ایجاد سردردبا شدت خفیف تا شدید مرتبط است. چای سبز همچنین دارای مقدار مناسبی کافئین در خود است و بنابراین ممکن است علائم ناشی از آن باشد، اما با این وجود، در صورت غالب شدن علائم، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
آیا نوشیدن چای می تواند باعث سردرد شود؟
مصرف مداوم مقادیر زیاد کافئین از چای می تواند به سردردهای مزمن کمک کند.
عوارض جانبی چای سبز چیست؟
چای سبز به دلیل کافئین می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. اینها می تواند شامل اضطراب، لرزش، تحریک پذیری، و مشکلات خواب باشد. اگر به کافئین حساس هستید یا دوزهای زیادی مصرف می کنید، این احتمال بیشتر است. عوارض جانبی چای سبز کمتر از سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین است.
چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان می تواند فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن در هنگام مصرف در شب کاهش دهد و خوابی سالم و آرام را آغاز کند. با این حال، نباید آن را خیلی نزدیک به زمان خواب مصرف کرد، زیرا حاوی کافئین است. افراد مبتلا به اختلالات خواب و بی خوابی باید از مصرف چای سبز نزدیک به زمان خواب اجتناب کنند.
چرا چای سبز برای شما مضر است؟
گزارش شده است که
عصاره چای سبز در موارد نادر باعث مشکلات کبدی و کلیوی می شود. نوشیدن چای سبز در صورت مصرف طولانی مدت یا در دوزهای بالا (بیش از 8 فنجان در روز) احتمالاً ناامن است.نوشیدن مقادیر زیاد چای سبز ممکن است به دلیل محتوای کافئین عوارض جانبی ایجاد کند.
