Senna اغلب به عنوان یک ابزار کاهش وزن به بازار عرضه می شود، اما هیچ مدرکی برای حمایت از این اثر وجود ندارد. به دلیل خطرات درازمدت آن برای سلامتی، نباید از سنا برای کاهش وزن استفاده کنید.
آیا چای سنا می تواند چربی شکم را کاهش دهد؟
برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند که نوشیدن چای می تواند باعث سم زدایی و کاهش وزن شود. تا به امروز، هیچ مدرکی وجود ندارد که چای سنا بتواند این فواید را ارائه دهد. استفاده از ملین‌ها راهی مطمئن برای کاهش وزن یا کاهش چربی بدن در نظر گرفته نمی‌شود.
چگونه از برگ سنا برای کاهش وزن استفاده می کنید؟
1-2 گرم برگ سنا خشک را در آب داغ حداکثر به مدت 10 دقیقه دم کنید. در یک فنجان صاف کنید و شیرین کننده مورد علاقه خود را به سلیقه خود اضافه کنید. بیش از دو بار در یک روز نداشته باشید. اگر ترکیبی از چای گیاهی می‌خرید که سنا دارد، همیشه مقدار این گیاه را قبل از وارد کردن آن در رژیم غذایی روزانه خود بررسی کنید.
آیا سنا باعث کاهش وزن شما می شود؟
چون سنا یک ملین طبیعی است، نوشیدن چای تهیه شده با این گیاه ممکن است به کاهش تعداد شما در ترازو کمک کند، به خصوص در ابتدا، اما این پوند وزن آب است و نه یک شاخص خوب از کاهش چربی واقعی.
آیا سنا باعث کاهش اشتها می شود؟
در صورت تجربه عوارض جانبی جدی‌تر، از جمله مفاصل دردناک مزمن، استخوان‌ها و عضلات ضعیف، کاهش وزن، انتهای توپ مانند انگشتان دست و پا، درد شدید معده و اسهال، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.حالت تهوع، خارش پوست، کاهش اشتها، بدتر شدن یبوست، ادرار تیره و قرمز …
