آسکوربات سدیم چیست؟ آسکوربات سدیم شکلی از اسید اسکوربیک (ویتامین C) است که بر خلاف اسید اسکوربیک ویتامین C، که در برخی افراد منجر به ناراحتی معده می‌شود، زیستی‌تر و قلیایی‌تر است.
کدامیک اسید اسکوربیک بهتر است یا آسکوربات سدیم؟
چه نوع ویتامین C برای شما بهتر است؟ هم اسید اسکوربیک و هم آسکوربات سدیم منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند و به تقویت سلامت ایمنی شما کمک می کنند. با این حال، از آنجایی که اسید اسکوربیک یک اسید آلی است، می تواند سطح PH معده شما را افزایش دهد و ممکن است باعث افزایش اسیدیته در افرادی شود که از آن رنج می برند.
آیا آسکوربات و اسید اسکوربیک یکسان هستند؟
بیایید با ویتامین C شروع کنیم. بیشتر منابع ویتامین C را با اسید اسکوربیک یکسان می دانند، گویی آنها یکسان هستند. آنها نیستند. اسید اسکوربیک یک ایزوله، یک کسری، یک تقطیر طبیعی از ویتامین C است.
کدام شکل از ویتامین C بهترین است؟
ویتامین C با زمان رهشاغلب انتخاب ارجح است زیرا ویتامین C هنگامی که در دوزهای کمتر در طول روز مصرف شود، فراهمی زیستی بهتری دارد. هدف از فرمول رهش زمان، حل این مشکل بدون مصرف چندین قرص، با آزادسازی آهسته ویتامین C در طول روز است.
عوارض جانبی آسکوربات سدیم چیست؟
ممکن است اسهال، تهوع، استفراغ، کرامپ/درد شکمی، یا سوزش سر دل رخ دهد. اگر هر یک ازاین اثرات باقی می مانند یا بدتر می شوند، فوراً به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.
