می توانید لوبیای جوانه زده بخورید؟

فهرست مطالب:

می توانید لوبیای جوانه زده بخورید؟
می توانید لوبیای جوانه زده بخورید؟
Anonim

بله! خبر خوب این است که لوبیاهای جوانه زده، اغلب برای هضم آسان تر، می توانند در دستور العمل های آشنا و مورد علاقه با تغییر بسیار کمی در دستور غذا استفاده شوند. … اگر لوبیا تا زمانی که دم کوچکی بیش از ¼ اینچ وجود نداشته باشد جوانه بزنند، آنگاه بیشتر شبیه لوبیاهای جوانه نشده هستند.

آیا لوبیاهای جوانه زده باید پخته شوند؟

لوبیاهای جوانه زده همیشه باید قبل از مصرف پخته شوند. شما می توانید از لوبیاهای جوانه زده در هر دستور غذایی لوبیا مانند سوپ لوبیا سیاه استفاده کنید. مراحل جوانه زدن لوبیا: 1/2 فنجان لوبیا سیاه خشک شده را بشویید، سنگ‌ها یا سایر مواد زائد را جدا کنید و در یک شیشه تمیز به اندازه کوارت قرار دهید.

آیا خوردن حبوبات جوانه زده بد است؟

جوانه لوبیا معمولاً در سالاد، ساندویچ، سیب زمینی سرخ شده و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده می شود. این جوانه ها دانه هایی هستند که در آب یا محیط های بسیار مرطوب رشد می کنند. جوانه‌های لوبیا خام برای خوردن بی‌خطر هستند، اما شرایط گرم و مرطوبی که معمولاً در آن رشد می‌کنند، می‌توانند رشد باکتری‌ها را افزایش دهند..

با لوبیا پس از جوانه زدن چه کنیم؟

5 روش خوشمزه برای استفاده از لوبیاهای جوانه زده

  1. 1 - از لوبیاهای جوانه زده به عنوان چاشنی سالاد (خام) استفاده کنید …
  2. 2 - از لوبیاهای جوانه زده به عنوان سالاد (خام) استفاده کنید …
  3. 3 - از لوبیاهای جوانه زده در دیپ و اسپرد (خام یا پخته) استفاده کنید …
  4. 4 - از لوبیاهای جوانه زده در سوپ و آش (پخته) استفاده کنید …
  5. 5 - از لوبیاهای جوانه زده به عنوان آرد (خام یا پخته) استفاده کنید

آیا جوانه لوبیا ضد التهاب است؟

فرایند جوانه زدنمحتوای فنلی عدس را تا 122 درصد افزایش می دهد. ترکیبات فنولیک گروهی از ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی هستند که ممکن است خواص ضد سرطانی، ضد_التهاب و ضد حساسیت داشته باشند (14، 15).

توصیه شده:

مقالات جالب
چرا پای من داغ و متورم است؟
ادامه مطلب

چرا پای من داغ و متورم است؟

پاهای متورم اغلب در طول هوای گرم رخ می دهد زیرا رگ های شما به عنوان بخشی از فرآیند خنک سازی طبیعی بدن شما منبسط می شوند. مایعات به عنوان بخشی از این فرآیند به بافت های مجاور می روند. با این حال، گاهی رگ های شما قادر به بازگرداندن خون به قلب نیستند.

آیا رانندگی با مواد مخدر جرم است؟
ادامه مطلب

آیا رانندگی با مواد مخدر جرم است؟

در ایالات متحده، معمولاً به جرم جنایی خاص رانندگی تحت تأثیر می گویند، اما در برخی از ایالت ها "رانندگی در حالت مستی" (DWI)، "رانندگی در حالت ناتوانی" (OWI) یا "عملکرد در حالی که توانایی ضعیف است"، "راه اندازی وسیله نقلیه تحت تاثیر"

کلوبیدها در کجا یافت می شوند؟
ادامه مطلب

کلوبیدها در کجا یافت می شوند؟

محدوده جغرافیایی. مارهای کلوبرید تقریباً در همه جای دنیا وجود دارند. تنها جایی که آنها زندگی نمی کنند قطب جنوب است. نواحی شمالی دور اروپا، آسیا و آمریکای شمالی؛ و استرالیای مرکزی و غربی. چه چیزی کولوبرید در نظر گرفته می شود؟ Colubrid، هر عضوی از رایج ترین خانواده مارها، Colubridae، که با فقدان کامل اندام های عقبی، فقدان یا کاهش قابل توجه ریه چپ، و فقدان دندان در پیش ماگزیلا و معمولاً داشتن ساختار صورت شل، پوسته های نسبتاً کمی سر، و فلس های شکمی به پهنای … آیا کولو