وقتی هوای هجوم به داخل جعبه صدای شما برخورد می کند، تارهای صوتی شما ناگهان بسته می شوند و با یک سکسکه مواجه می شوید. برخی از چیزهایی که دیافراگم را تحریک می کنند عبارتند از: سریع یا زیاد غذا خوردن، تحریک در معده یا گلو، یا احساس عصبی یا هیجانی. تقریباً همه موارد سکسکه فقط چند دقیقه طول می کشد.
علت اصلی سکسکه چیست؟
سکسکه به دلیل انقباضات غیرارادی دیافراگم ایجاد می شود - ماهیچه ای که سینه شما را از شکم شما جدا می کند و نقش مهمی در تنفس دارد. این انقباض غیرارادی باعث می شود تارهای صوتی شما برای مدت کوتاهی بسته شوند که صدای مشخص سکسکه را تولید می کند.
وقتی از ناکجاآباد دچار سکسکه می شوید به چه معناست؟
برخی از علل سکسکه عبارتند از: سریع غذا خوردن و بلعیدن هوا همراه با غذاها. خوردن بیش از حد (به ویژه غذاهای چرب یا تند) یا نوشیدن بیش از حد (نوشیدنی های گازدار یا الکل) می تواند معده را متسع کند و باعث تحریک دیافراگم شود که می تواند باعث سکسکه شود.
چگونه سکسکه را متوقف می کنید؟
کارهایی که می توانید خودتان برای متوقف کردن یا جلوگیری از سکسکه انجام دهید
- در یک کیسه کاغذی نفس بکشید (آن را بالای سر خود قرار ندهید)
- زانوهای خود را به سمت سینه خود بکشید و به جلو خم شوید.
- جرعه آب یخ سرد.
- مقداری شکر گرانول قورت دهید.
- یک لیمو را گاز بزنید یا سرکه مزه کنید.
- نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید.
هستسکسکه بد است؟
سکسکه یا سکسکه، صداهای غیرارادی هستند که در اثر اسپاسم دیافراگم ایجاد می شوند. سکسکه معمولاً بی ضرر است و پس از چند دقیقه خود به خود برطرف می شود. در برخی موارد، سکسکه‌های طولانی مدت که برای روزها یا هفته‌ها طول می‌کشد ممکن است علامت اختلالات زمینه‌ای باشد.
