2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
آسیب هایپراکستنشن مچ دست پیچ خوردگی مچ دست است که معمولاً زمانی رخ می دهد که فرد روی دست دراز شده بیفتد. در این حالت، تنها چیزی که لازم است از دست دادن تعادل است و هنگامی که دست شما به زمین برخورد می کند، نیروی ضربه مچ دست شما را به سمت عقب به سمت ساعد خم می کند.
چگونه مچ دست بیش از حد کشیده را درمان می کنید؟
برای تسریع بهبودی، می توانید:
- به مچ دست خود حداقل 48 ساعت استراحت دهید.
- مچ دست خود را با یخ بستند تا درد و تورم را کاهش دهید. …
- مچ را با باند فشرده کنید.
- مچ دست خود را بالای قلب خود، روی بالش یا پشتی صندلی قرار دهید. …
- مسکن های ضد التهابی مصرف کنید. …
- برای بی حرکت نگه داشتن مچ دست از گچ یا آتل استفاده کنید.
چگونه می توانم بفهمم که چه نوع آسیب مچ دست دارم؟
زاویه برخورد مچ دست با زمین ممکن است نوع آسیب را تعیین کند. هر چه مچ دست بیشتر به عقب خم شود (کشش)، احتمال شکستگی استخوان اسکافوئید بیشتر می شود. با کشش کمتر مچ، احتمال شکستگی استخوان پایین بازو (شعاع) بیشتر است. شکستگی اسکافوئید همیشه بلافاصله آشکار نمی شود.
پیچ خوردگی مچ دست من چند درجه است؟
خفیف (درجه I) - رباط های مچ دست کشیده شده یا دارای پارگی های میکروسکوپی هستند. متوسط (درجه دوم) - آسیب شدیدتر است و برخی از رباط های مچ دست ممکن است تا حدی پاره شوند. رگ به رگ شدن شدید (درجه III) - یک یا چند رباط مچ دست به طور کامل از جایی که در آن قرار دارد پاره یا پاره شده است.معمولاً به استخوان ها می چسبند.
چقدر طول می کشد تا گشادی مچ بهبود یابد؟
پیچ خوردگی مچ دست معمولا از
2 تا 10 هفته طول می کشد تا بهبود یابد، اما برخی از آنها بیشتر طول می کشد. معمولاً هر چه درد بیشتر باشد، پیچ خوردگی مچ دست شما شدیدتر است و مدت زمان بهبودی آن بیشتر می شود. با درمان خانگی خوب می توانید سریع تر بهبود پیدا کنید و قدرت را در مچ دست خود به دست آورید.
توصیه شده:
مثال دست پر در دست پر بیرون چیست؟
مثالی از Full hands in, full hands out چیست؟ برگرداندن همه ظروف و لیوان های کثیف به قسمت ظرف. دست‌های پر در دست‌های پر به چه معناست؟ او راز را فاش کرد: دست‌های کامل، دست‌های کامل بیرون. او این قانون ساده را توضیح داد: هرگز با دست خالی به آشپزخانه وارد یا از آن خارج نشوید.
آیا اکسیژن الکترون به دست می آورد یا از دست می دهد؟
عناصر در گروه های 15، 16 و 17، به دست آوردن الکترون آسان تر از از دست دادن آنها است. به عنوان مثال، اتم های اکسیژن دو الکترون به دست می آورند تا یون های O 2 - را ایجاد کنند. اینها پیکربندی الکترونی مشابه نئون گاز نجیب دارند. عناصر گروه 14 می توانند چهار الکترون از دست بدهند یا چهار الکترون به دست آورند تا به ساختار گاز نجیب دست یابند.
چرا دست در دست هم می گیریم؟
دست گرفتن نشانه محبت است. این یک نشانه بصری است که شما احساس می کنید با کسی مرتبط هستید، و این یک راه ملموس برای احساس نزدیکی است. در برخی کشورها و فرهنگ‌ها، دست در دست گرفتن، حتی بین افراد همجنس، یک علامت رایج مراقبت است. دست گرفتن چه فایده ای دارد؟ «در دست گرفتن احساس مثبتی را نسبت به یکدیگر ایجاد می کند، بنابراین هر دو احساس جذابیت و خواسته می کنید.
آیا دست ساز است یا دست ساز؟
فرهنگ لغت میراث آمریکایی "دستساز" را به این صورت تعریف می کند. ساخته یا تهیه شده به جای ماشین. این تعریف "دست ساز" است. مد کردن یا ساختن با دست مریام وبستر: دست ساز; با دست یا با فرآیند دست ساخته شده است. دست ساز؛ مد کردن با صنایع دستی.
آیا می توانید دست از دست کم گرفتن خود بردارید؟
برای اینکه از دست کم گرفتن خود خودداری کنید، مهم است که بپذیرید که باید اشتباه کنید، زیرا این اشتباهات منجر به یادگیری درباره خودتان می شود. به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و اشتباهات اجتناب ناپذیر هستند. اشتباهات بر شخصیت شما، استعدادها یا مهارت‌های شما تأثیر ضعیفی ندارد.
