چگونه بازوی خم نشده را اندازه گیری کنیم؟

فهرست مطالب:

چگونه بازوی خم نشده را اندازه گیری کنیم؟
چگونه بازوی خم نشده را اندازه گیری کنیم؟
Anonim

برای اندازه گیری عضله دوسر خم شده:

  1. پشت یک میز بنشینید و دست خود را روی میز بگذارید.
  2. مشت بسازید. …
  3. انتهای یک نوار اندازه گیری نرم را روی بالاترین نقطه عضله دوسر بازوی خود و اطراف آن نگه دارید تا هر دو انتهای آن به هم برسند تا اندازه گیری شما را نشان دهد.

آیا بازوهای خمیده یا خم نشده را اندازه می گیرید؟

ملاحظات کلی. Poliquin از شما می خواهد که بازوی خود را در حالت خم نشده اندازه گیری کنید. با توجه به اثرات موقت ورزش و آبرسانی بر حجم عضلات، او پیشنهاد می کند که بعد از تمرین از اندازه گیری بازوها خودداری کنید. علاوه بر این، او توصیه می کند که همیشه بازوهای خود را در ساعت مشخصی از روز اندازه بگیرید.

چگونه خم شدن و خم نشدن دست راست را اندازه گیری می کنید؟

روش: این اندازه گیری دور معمولاً در سمت راست بدن انجام می شود. بازو به حالت افقی در صفحه ساژیتال (به جلو) با آرنج در حدود 45 درجه بالا می رود. آزمودنی عضله دوسر را حداکثر منقبض می کند و بزرگترین دور آن اندازه گیری می شود.

طول بازو معمولی چیست؟

احتمالاً نسبت بازوی به قد را تقریباً یک به یکدر نظر گرفته اید در حالی که استخوان ران به قد تقریباً یک به چهار است. این مورد انتظار است زیرا به طور متوسط و در یک محدوده سنی زیاد، بدن انسان دارای دهانه بازویی است که تقریباً برابر با قد آن و استخوان فمور تقریباً یک چهارم قد آن است.

چگونه می توانم بازوهایم را در ۱ متر اندازه بگیرم؟

یک متر (39 اینچ)اندازه گیری مشابه حیاط بالا است، اما از بازوی خود با انگشتان دراز استفاده کنید و تا نوک انگشتاناندازه بگیرید. این یک راه آسان برای تخمین متر و متر بند ناف، پارچه یا روبان است.

توصیه شده:

مقالات جالب
گسترش اندوبرونشیال چیست؟
ادامه مطلب

گسترش اندوبرونشیال چیست؟

سل اندوبرونشیال (EBTB) عفونت درخت نای برونشیال توسط مایکوباکتریوم توبرکلوزیس است. در بین دختران جوان رایج است. بیمار می تواند با تب، سرفه، خس خس سینه، با یا بدون هیچ گونه علائم اساسی مراجعه کند. این به عنوان یک معضل تشخیصی ظاهر می شود، زیرا اسمیر خلط بیمار می تواند منفی کاذب باشد.

صاحب پیام رسان کیست؟
ادامه مطلب

صاحب پیام رسان کیست؟

Facebook Messenger (همچنین به عنوان مسنجر شناخته می شود) یک برنامه و پلت فرم پیام رسانی فوری آمریکایی است که توسط Facebook, Inc. توسعه یافته است. در حال حاضر صاحب مسنجر کیست؟ Messenger، یک سرویس پیام‌رسانی فوری متعلق به Facebook، در آگوست ۲۰۱۱ راه‌اندازی شد و جایگزین چت فیس‌بوک شد.

لوب فرونتال چیست؟
ادامه مطلب

لوب فرونتال چیست؟

لوب های فرونتال مستقیماً در پشت پیشانی قرار دارند. لوب های فرونتال بزرگترین لوب در مغز انسان هستند و همچنین شایع ترین ناحیه آسیب در آسیب های تروماتیک مغزی هستند. … لوب های پیشانی مرکز رفتار و کنترل عاطفی ما و خانه شخصیت ما در نظر گرفته می شوند.