انتصاب مجدد در روانشناسی چیست؟

فهرست مطالب:

انتصاب مجدد در روانشناسی چیست؟
انتصاب مجدد در روانشناسی چیست؟
Anonim

انتصاب مجدد. تکنیک بازنویسی به مشتریان کمک می کند تا افکار خود را به دلایل جایگزین وقایع منفی "نسبت مجدد" کنند، به ویژه زمانی که آنها معتقدند که آنها تنها علت مشکل هستند.

تکنیک فاجعه زدایی چیست؟

فاجعه زدایی یک تکنیک بازسازی شناختی برای کاهش یا به چالش کشیدن تفکر فاجعه‌آمیز است. اصطلاح "فاجعه زدایی" توسط آلبرت الیس که REBT را توسعه داد، ابداع شد، اما به عنوان یک تکنیک، آن را به همان اندازه در مدل CBT در خانه استفاده می کند.

بازسازی افکار به چه معناست؟

تجدید ساختار شناختی گروهی از تکنیک های درمانی است که به افراد کمک می کند تا الگوهای تفکر منفی خود را متوجه شده و تغییر دهند. وقتی الگوهای فکری مخرب و خود ویرانگر می شوند، ایده خوبی است که راه هایی را برای قطع و تغییر جهت دادن آنها جستجو کنید. این چیزی است که بازسازی شناختی می تواند انجام دهد.

مناقشه شناختی در روانشناسی چیست؟

اختلاف تکنیکی است که در درمان رفتاری عاطفی منطقی (REBT) در بازسازی شناختی برای درمان اضطراب اجتماعی و سایر بیماری های روانی استفاده می شود. فرآیند اساسی شامل پرسش از افکار و باورهایی است که اضطراب شما را حفظ کرده و پیشرفت را برای شما دشوار می کند.

تکنیک در روانشناسی چه می شود؟

"چه می شود اگر…؟" پرسش ها روشی قدرتمند هستند که در آن افراد مضطرب حالت های مضطرب را ایجاد یا حفظ می کنند. از خود پرسیدن «اگر…؟»سوالات فرد را به نگرانی در مورد احتمالات کم احتمال / پیامدهای زیاد دعوت می کند - برای فاجعه.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا تاریکی به مال حسادت می کرد؟
ادامه مطلب

آیا تاریکی به مال حسادت می کرد؟

در کتاب 1، تاریکی حسادت خود را نسبت به مال نشان داد (آلینا وقتی آنها در یک مربی به جایی می رفتند مدام در مورد مال می پرسید). در آخرین کتاب، Darkling کاری کرد که من را متقاعد کرد که او آلینا را دوست دارد. او همچنین از آلینا می خواهد که او را تنها نگذارد.

کودکی یعنی چه؟
ادامه مطلب

کودکی یعنی چه؟

(beɪbihʊd) اسم غیرقابل شمارش. دوران کودکی شما دوره‌ای از زندگی‌تان در دوران کودکی است. آیا کلمه ای کودکی وجود دارد؟ حالت یا دوره نوزادی. دوران کودکی چیست؟ کودکی. دوران کودکی دوره بخاطی در رشد شخصیت است که پایه های شخصیت بزرگسالان گذاشته می شود.

برفک تاریک چه زمانی منتشر شد؟
ادامه مطلب

برفک تاریک چه زمانی منتشر شد؟

"برفک تاریک" شعری از توماس هاردی است. نام اصلی آن "در بستر مرگ قرن" بود، اولین بار در 29 دسامبر 1900 در The Graphic منتشر شد. این شعر بعداً در 1 ژانویه 1901 در لندن تایمز منتشر شد. یک "1899" حذف شده در دستنوشته شعر نشان می دهد که ممکن است در آن سال سروده شده باشد.