2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
در حالی که حمام سیتز را می توان در هر زمان استفاده کرد (و به عنوان بخشی از روال معمول بهداشت شخصی شما گنجانده شده است)، به ویژه برای زنانی که اخیراً از طریق واژینال زایمان کرده اند توصیه می شود. دمای آب مورد استفاده در حمام سیتز جریان خون را در ناحیه پرینه افزایش می‌دهد و باعث بهبود سریع‌تر می‌شود.
چند روز بعد از زایمان باید حمام نشسته انجام دهم؟
برای تهیه یک حمام گرم پس از زایمان در وان خود، مطمئن شوید که: سه روز صبر کنید تا بعد از زایمان حمام کنید یا خیس بخورید.
چگونه حمام سیتز به پس از زایمان کمک می کند؟
خیساندن پرینه در یک حمام گرم (یا حمام سیتز) چندین بار در روز با نمک اپسوم
باعث کاهش تورم، جلوگیری از عفونت و تشویق به بهبودی می شود. این برای هموروئید نیز مفید است. کمپرس فندق جادوگر همچنین می‌تواند به هموروئید و بهبود پرینه کمک کند.
آیا حمام سیتز بخیه ها را حل می کند؟
در 6 هفته اول پس از زایمان از تامپون خودداری کنید. یک مینی وان کم عمق به نام حمام سیتز بخرید که روی صندلی توالت قرار می گیرد و به شما امکان می دهد بخیه ها را برای پاکسازی و تسکین درد خیس کنید. فقط به یاد داشته باشید که خیساندن با آب گرم نباید حداقل تا 24 ساعت پس از زایمان شروع شود.
چگونه می توانم بهبودی پس از زایمان خود را تسریع کنم؟
نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا بهبودی پس از زایمان خود را تسریع کنید، بنابراین بهبودی و احساس بهتری خواهید داشت:
- به درمان پرینه خود کمک کنید. …
- از سزارین خود مراقبت کنیدجای زخم. …
- تسکین درد و درد. …
- منظم بمانید. …
- کگل خود را انجام دهید. …
- با سینه های خود مهربان باشید. …
- قرار ملاقات با پزشک خود را نگه دارید. …
- برای رفع خستگی و مبارزه با یبوست خوب بخورید.
توصیه شده:
آیا باسن پهن برای زایمان خوب است؟
خط اصلی این است که بله - داشتن (گشادتر) باسن می تواند زایمان را آسان تر کند. باسن پهن‌تر فضای کافی برای عبور کودک از استخوان‌های لگن فراهم می‌کند. اما اندازه باسن تنها عاملی نیست که بر تجربه تولد شما تأثیر می گذارد. آیا داشتن باسن پهن چیز خوبی است؟ داشتن وزن اضافی در پشت، باسن بزرگ و ران های محکم، محققان بریتانیایی می گویند:
آیا حمام های acv برای شما خوب هستند؟
ACV همچنین ممکن است به انواع مشکلات رایج پوستی کمک کند و افزودن آن به حمام می تواند روال مراقبت از پوست شما را تقویت کند. دارای خواص ضد میکروبی قوی است که ممکن است به کاهش عفونت های پوستی و تسکین سوزش کمک کند. به عنوان یک اسید ملایم، ACV ممکن است به بازگرداندن تعادل pH طبیعی پوست شما نیز کمک کند.
آیا کتانی برای حمام خوب است؟
Wainscoting همچنین می تواند به کمک کند تا حمام ظریف تر و زیباتر به نظر برسد، جایگزین جالبی برای کاشی های دیواری معمولی است که برای حمامی هایی که هدفشان دکوری راحت و دلپذیر است مناسب تر است. به اتاق نشیمن. برای نصب تخته های منجوق یا روکش در حمام نیازی به دیوارهای صاف ندارید.
آیا حمام سیتز به هموروئید داخلی کمک می کند؟
حمام آب گرم می تواند به تسکین تحریک ناشی از هموروئید کمک کند. می توانید از یک حمام سیتز استفاده کنید که یک وان پلاستیکی کوچک است که روی صندلی توالت قرار می گیرد یا یک حمام تمام بدن در وان خود بگیرید. طبق دانشگاه هاروارد، حمام آب گرم به مدت 20 دقیقه بعد از هر بار اجابت مزاج بسیار موثر خواهد بود.
آیا حمام سیتز به پروکتیت کمک می کند؟
ماحمام سیتز را برای کاهش ناراحتی و تحریک پروکتیت تشعشع(التهاب پوشش مخاطی راست روده) توصیه می کنیم. در صورت امکان، حمام سیتز باید سه تا چهار بار در روز انجام شود. می‌توانید حمام سیتز خود را در وان حمام یا ظرف حمام مخصوصی که در توالت شما قرار می‌گیرد، بگیرید.
