در مورد پارگی مینیسک، برخی افراد فکر می کنند که آسیب به مرور زمان خود به خود بهبود می یابد. اما حقیقت این است که انواع مختلفی از پارگی های منیسک وجود دارد - و برخی از پارگی ها بدون درمان بهبود نمی یابند. اگر پارگی شما در یک سوم خارجی منیسک باشد، ممکن است خود به خود بهبود یابد یا با جراحی ترمیم شود.
چه مدت طول می کشد تا منیسک پاره شده بدون جراحی بهبود یابد؟
پارگی منیسک شایع ترین آسیب های زانو هستند که درمان می شوند. اگر پارگی منیسک شما به صورت محافظه کارانه و بدون جراحی درمان شود، حدود 6 تا 8 هفته طول می کشد.
چگونه پارگی مینیسک را به طور طبیعی التیام می دهید؟
برای سرعت بخشیدن به بازیابی، می توانید:
- به زانو استراحت دهید. …
- زانوی خود را یخ بزنید تا درد و تورم کاهش یابد. …
- زانوی خود را فشرده کنید. …
- زانوی خود را با یک بالش زیر پاشنه خود هنگام نشستن یا دراز کشیدن بالا بیاورید.
- داروهای ضد التهابی مصرف کنید. …
- از تمرینات کششی و تقویتی برای کمک به کاهش استرس به زانو استفاده کنید.
آیا می توانید با منیسک پاره شده راه بروید؟
پارگی منیسک معمولاً درد موضعی خوبی در زانو ایجاد می کند. درد اغلب در حین حرکات چرخشی یا چمباتمه زدن بدتر می شود. مگر اینکه منیسک پاره شده زانو را قفل کرده باشد، بسیاری از افراد مبتلا به پارگی مینیسک می توانند راه بروند، بایستند، بنشینند و بخوابند بدوندرد.
آیا پارگی مینیسک در نهایت خود به خود بهبود می یابد؟
بله، مقداریپارگی مینیسک می تواند خود به خود بهبود یابد. شاید مهم‌تر از آن، حتی اگر پارگی منیسک بهبود نیابد، اگر بدون جراحی درمان شود، بسیاری از پارگی‌ها دیگر صدمه نمی‌بینند. به همان اندازه مهم است که بدانیم بسیاری از پارگی‌های منیسک نیازی به جراحی ندارند.
