پیچ خوردگی خفیف انگشت شست معمولاً با درمان خانگی که شامل پروتکل RICE است بهبود می یابد:
- استراحت. سعی کنید حداقل 48 ساعت از دست خود استفاده نکنید.
- یخ. بلافاصله پس از آسیب دیدگی یخ بمالید تا تورم کاهش یابد. …
- فشرده سازی. برای کاهش تورم از باند کشی فشاری استفاده کنید.
- ارتفاع.
چقدر طول می کشد تا انگشت شست گیر کرده خوب شود؟
اگر درمان را برای مدت طولانی به تعویق بیندازید، ممکن است آسیب به انگشت شست شما دائمی باشد. رگ به رگ شدن انگشت شست را می توان با بریس یا گچ درمان کرد و احتمالاً 3-6 برای بهبودی کامل طول می کشد. اگر پیچ خوردگی شما شدید باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
آیا باید انگشت شست گیر کرده را بکشید؟
اگر شما هم مانند بسیاری از ورزشکاران هستید، یکی از رایج ترین توصیه ها برای پیچ خوردگی حاد انگشت این است که آن را بیرون بکشید. این نباید انجام شود. کشیدن هر مفصلی می‌تواند فشار بیشتری را روی رباط تازه آسیب دیده ایجاد کند.
چگونه متوجه می شوید که انگشت شست شما شکسته است یا فقط گیر کرده است؟
اغلب عبارتند از:
- درد و ناراحتی در پایه شست.
- کبودی در پایه شست.
- تورم در قاعده شست.
- سفتی.
- لطافت انگشت شست به سمت کف دست شما.
- اگر رباط به طور کامل پاره شود، انتهای رباط پاره شده ممکن است باعث ایجاد توده روی انگشت شست شود.
آیا شکستگی انگشت شست خود را بهبود می بخشد؟
شکستگی انگشت یا شست معمولاً بهبود می یابددر عرض ۲ تا ۸ هفته، اما ممکن است بیشتر طول بکشد. ممکن است 3 تا 4 ماه طول بکشد تا قدرت کامل به دست شما برگردد. پس از بهبودی، از انگشت یا شست خود به طور معمول استفاده کنید. حرکت دادن آن از سفت شدن آن جلوگیری می کند.
