2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
با تصور مثبت از خود، دارایی ها و پتانسیل های خود را می شناسیم و مالک آن هستیم در حالی که در مورد بدهی ها و محدودیت های خود واقع بین هستیم. با تصور منفی از خود، بر عیوب و ضعف‌های خود تمرکز می‌کنیم و شکست و نقص‌ها را تحریف می‌کنیم.
چگونه یک تصویر مثبت از خود ایجاد می کنید؟
در اینجا 10 قانون وجود دارد که افراد دارای تصور مثبت از خود همیشه از آنها پیروی می کنند:
به خودتان اعتبار بدهید. …
حضور داشته باشید. …
آن را واقعی نگه دارید. …
روی چیزها غرق نشوید. …
کنترل احساسات خود را حفظ کنید. …
رها کن. …
نگران جونزها نباشید. …
با خود مهربان باش.
چه ویژگی هایی در ایجاد تصویر مثبت از خود نقش دارند؟
عزت نفس مثبت دارای ویژگی های زیر است:
اعتقاد به مجموعه ای از ارزش ها و اصول استوار. …
توانایی انتخاب کردن، به قضاوت خود اعتماد کنید و اگر کسی موافق نیست در مورد انتخاب‌ها احساس گناه نکنید.
علائم اینکه فردی از خود تصویر مثبتی دارد چیست؟
در بیان نیازها و نظرات خود قاطعانه . با اعتماد به نفس در توانایی خود در تصمیم گیری. قادر به ایجاد روابط ایمن و صادقانه - و احتمال کمتری برای ماندن در روابط ناسالم. در انتظارات خود واقع بین باشید و کمتر از خود و دیگران انتقاد کنید.
سه نوع خودانگاره چیست؟
تصویر از خود
تصویر از خود ناشی از نحوه دید یک فرد استخود.
تصویر از خود ناشی از نگاه دیگران به فرد است.
تصویر از خود ناشی از نحوه تلقی فرد از دید دیگران است.
تصویر از خود ناشی از اینکه فرد چگونه خود را درک می کند.
دلایل زیادی برای دنبال کردن شغل مورد نظر ما وجود دارد، از جمله: اول، وقتی در شغل مورد نظر خود، انگیزه خواهید داشت که متعهد بمانید. مواجهه با چالش ها نیز آسان تر می شود. دوم، شما همیشه استانداردهای عملکرد بالا را رعایت خواهید کرد. چگونه می توانید حرفه خود را دنبال کنید؟ 5 راه برای دنبال کردن شغلی که می خواهید دیدگاهی فعال برای تسریع در حرفه خود ایجاد کنید.
برنامه مشترک می گوید که فعالیت های فوق برنامه "شامل هنر، دو و میدانی، باشگاه، اشتغال، تعهدات شخصی، و سایر فعالیت ها است." تقریباً هر چیزی که شما به طور فعال و سازنده در آن مشارکت دارید، می تواند به عنوان یک فعالیت فوق برنامه در نظر گرفته شود.
آموزش و آموزش مجدد به طور کلی مورد نیاز است: در صورت نیاز برای محافظت از سلامت و ایمنی کارگر. اگر شرایط محل کار تغییر کرده باشد. در صورت معرفی محصولات جدید. آموزش WHMIS هر چند وقت یکبار نیاز به به روز رسانی دارد؟ هر چند وقت یکبار به آموزش WHMIS نیاز دارم؟ هر شرکتی باید برنامه WHMIS خود را حداقل سالانه یا به دفعات بیشتر در صورت نیاز به دلیل تغییر در شرایط کاری یا اطلاعات خطر موجود، مرور کند.
پس تصویر مثبت تصویر اصلی باعث ایجاد تکانه های عصبی می شود، این تکانه های عصبی باعث می شوند که تصویر برای مدت کوتاهی ادامه پیدا کند. پس از اینکه سلول های شبکیه در معرض دید قرار گرفتند و پرانرژی شدند و کار کردند، مدتی طول می کشد تا آن پاسخ متوقف شود.
تصویر شما از خود دائمی نیست. این یک مفهوم پویا است که با رشد، تکامل، و با تغییر دیدگاه شما نسبت به خودتان، متفاوت خواهد بود. بنابراین به خودتان اجازه ندهید که با یک تصور منفی از خود زندگی کنید. شما اکنون ابزارهایی برای تغییر تصویر خود برای بهتر شدن دارید!
