به طور کلی، ملاتونین نباید به کودکان سالم و معمولاً در حال رشد زیر ۳ سالداده شود، زیرا مشکلات در به خواب رفتن و به خواب رفتن در این کودکان تقریباً همیشه ماهیتی رفتاری دارند.
آیا یک کودک 1 ساله می تواند ملاتونین مصرف کند؟
کودکان خردسال باید از مصرف ملاتونین خودداری کنند، مگر اینکه پزشک دستور دیگری بدهد. دوزهای بین 1 تا 5 میلی گرم (میلی گرم) ممکن است باعث تشنج یا سایر عوارض برای کودکان خردسال شود.
آیا 1 میلی گرم ملاتونین برای یک کودک 2 ساله ایمن است؟
اکثر کودکانی که از ملاتونین سود می برند - حتی آنهایی که تشخیص ADHD یا اختلالات طیف اوتیسم دارند - به بیش از 3 تا 6 میلی گرم ملاتونین نیاز ندارند. برخی از کودکان از 0.5 میلی گرم قبل از خواب سود می برند. به کودکان کوچکتر 1 تا 3 میلی گرم و به کودکان بزرگتر/نوجوانان کمی بیشتر داده می شود.
نوزادان در چه سنی می توانند ملاتونین داشته باشند؟
تا حدود 3 ماهگی، نوزادان شروع به ساختن هورمون ملاتونین می کنند که چرخه خواب آنها را در ریتم منظم تری قرار می دهد.
چه چیزی می توانم به کودک 1 ساله ام بدهم تا بخوابد؟
آزمایش شده و درست
- آیین قبل از خواب. همه متخصصان بر این باورند که ایجاد یک مراسم آرام‌بخش و ثابت قبل از خواب یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به کودک شما برای انتقال به خواب است. …
- مکیدن شست. …
- نور شب. …
- شیء انتقالی. …
- تکان دادن یا شیر دادن. …
- شیر گرم. …
- پستانک. …
- دستگاه نویز سفید یا نرمموسیقی.
