2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
عسل دارای نیاسین، ویتامین B6 و فولات بیشتری است. عسلک منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است. هندوانه بتاکاروتن و لیکوپن بیشتری نسبت به عسلک دارد، با این حال، عسل حاوی لوتئین + زآگزانتین بیشتری نسبت به هندوانه است.
آیا عسلک سالمتر از هندوانه است؟
ارزش غذایی
همچنین منبع خوبی از پتاسیم و فولات است. یک فنجان عسل دارای 60 کالری، 51 درصد ارزش روزانه ویتامین C و 11 درصد پتاسیم است. عسلک همچنین حاوی مقداری فیبر، فولات و ویتامین B6 است. هندوانه حاوی کمترین کالری است، با ۴۶ کالری در هر وعده یک فنجان.
آیا خربزه بهتر از هندوانه است؟
طالبی نسبت به هندوانه ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد. حاوی لوتئین و زآگزانتین، آنتی اکسیدان هایی است که به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا، که در آن شبکیه چشم بدتر می شود، کمک می کند. سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند - برای بینایی و پوست مفید است.
کدام نوع خربزه سالمتر است؟
هر دو طالبی و خربزه عسلک انتخاب های خوبی هستند، اگرچه طالبی حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است. یک انتخاب خوب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذا، انواع خربزه با پوست خربزه عسلک و گوشت طالبی است.
هندوانه یا عسلک قندی بیشتر دارد؟
اکثر خربزه ها نیز قند کم دارند. خربزه های طالبی و عسلی به خصوص شیرین و لذیذ هستند، هرچند که هستنددر هر 100 گرم فقط 8 گرم شکر دارد. هندوانه همچنین می تواند یک میان وعده خوشمزه و با طراوت باشد، اما به طرز شگفت انگیزی سرشار از قند است.
توصیه شده:
آیا خوردن ویروس موزاییک هندوانه ایمن است؟
بله، می توانید کدو حلوایی و خربزه که به ویروس موزاییک آلوده شده اند بخورید. این ویروس ها برای انسان مضر نیستند و باعث پوسیدگی میوه نمی شوند. اغلب تغییر رنگ فقط عمیق پوست است. در مواردی که میوه به شدت انحراف دارد، بافت میوه ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد و برای خوردن مطلوب نباشد.
چگونه عسلک خوب انتخاب کنیم؟
وقتی رسیده، رنگ پوست باید زرد کرمی به جای سبز باشد، و پوست آن به جای تاریک شدن، صاف و مومی می شود. اگر کف یک عسلک رسیده را فشار دهید (انتهای مخالف از جایی که به درخت انگور چسبیده است)، باید کمی نرم یا حداقل کمی فنری به نظر برسد. چگونه یک خربزه رسیده را همیشه انتخاب می کنید؟ نمای بیرونی باید زرد مات و کم رنگ باشد-اگر سبز می بینید، این پرچم قرمز است که نشان دهنده کم رسیدن است.
کدام یک از فصل های زیر برای هندوانه و خربزه مناسب است؟
از آنجایی که هندوانه مانند خربزه مشک خربزه تابستانه است، باید بذرها را سه تا چهار هفته پس از آخرین تاریخ متوسط سرمازدگی در بهار در باغ بکارید. هندوانه نسبت به سایر خربزه ها به حرارت بیشتری نیاز دارد. این خربزه ها برای بلوغ بین 65 تا 90 روز بدون یخبندان نیاز دارند.
برای خوانایی بهتر بهتر است نقاط گلوله باشند؟
نقاط گلوله خود را در صورت امکان متقارن نگه دارید به این معنا که هر کدام یک خط، هر کدام دو خط، و غیره. چه زمانی باید از نقاط گلوله استفاده کنید؟ Bullet points برای جلب توجه به اطلاعات مهم در یک سند استفاده می شود تا خواننده بتواند مسائل و حقایق کلیدی را به سرعت شناسایی کند.
آیا خربزه عسلک فودمپ کم است؟
فروکتوز کم میوه ها شامل پرتقال، ماندارین، گواوا رسیده، خربزه عسلک، آناناس، انگور، میوه کیوی، میوه شور، تمشک و توت فرنگی است. آیا خربزه IBS را تشدید می کند؟ غذاهای سرشار از فروکتوز - قندی که معمولاً در مقادیر زیاد در برخی میوه ها یافت می شود - ممکن است باعث علائم IBS شود.
