2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
تورین یک مواد در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا است.
چرا تورین در نوشیدنی های انرژی زا برای شما مضر است؟
در واقع، درست برعکس است، زیرا این ماده به عنوان یک مضعف کننده سیستم عصبی به نوشیدنی های انرژی زا معروف اضافه می شود و فقط یک اثر تحریک کننده روی مغز دارد. هنگامی که تورین را مصرف می کنید، گیرنده های انتقال دهنده عصبی مسئول ایجاد اثرات تحریکی در مغز شما را سرکوب می کند.
میزان تورین در ردبول چقدر است؟
پس چه چیزی در ردبول وجود دارد که می تواند به ما بال بدهد؟ هر قوطی 250 میلی لیتری (8.3 اونس) ردبول حاوی موارد زیر است: 1000 میلی گرمتورین، 600 میلی گرم گلوکورونولاکتون، 80 میلی گرم کافئین، 18 میلی گرم نیاسین (نیاسین آمید)، 6 میلی گرم اسید پانتوتنیک (کلسیم دی پانتوتنات)، 2 میلی گرم ویتامین B6 (پیریدوکسید HCI)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) …
چرا تورین بد است؟
عوارض جانبی و نگرانی های ایمنی
طبق بهترین شواهد موجود، تورین در صورت استفاده در مقادیر توصیه شده عوارض جانبی منفی ندارد (11). در حالی که هیچ مشکل مستقیمی از مکمل های تورین وجود ندارد، مرگ ورزشکاران در اروپا با نوشیدنی های انرژی زا حاوی تورین و کافئین مرتبط است.
چرا تورین در نوشیدنی انرژی زا وجود دارد؟
گنجاندن تورین در نوشیدنی های انرژی زا به احتمال زیاد به دلیل اثر فرضی آن بر عملکرد ذهنی و ورزشی است. مکمل تائورین با بهبود ظرفیت تمرینی مرتبط است و بنابراین ممکن است به افراد کمک کند تا از نظر جسمی برآینداهداف.
توصیه شده:
آیا نوشیدنی انرژی زا اثر دارد؟
قند موجود در استینگ نوشیدنی انرژی زا مصرف زیاد شکر هرگز برای سلامتی شما مفید نیست. نوشیدنی انرژی‌زای استینگ با 34.3 گرم شکر عرضه می‌شود که مقدار غیرقابل انکاری بالایی است، حتی بیشتر از ردبول که با 27 گرم شکر عرضه می‌شود. … مصرف بیش از حد می تواند منجر به مشکلات سلامتی فاجعه بار مانند:
آیا نوشیدنی های مغذی به افزایش وزن کمک می کنند؟
شیر، آب میوه و اسموتی ها مواد مغذی بیشتری را فراهم می کنند و می توانند به افزایش مصرف مواد مغذی شما کمک کنند. نوشیدنی های مغذی زیر کالری بالایی دارند و بهتر است بین وعده های غذایی یا بعد از آن مصرف شوند تا بر اشتهای شما تأثیر نگذارند. از گزینه های "
انرژی زاترین نوشیدنی چیست؟
بهترین نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی انرژی زا ردبول. نوشیدنی انرژی‌زای Rockstar Super Sours Apple Green. نوشیدنی انرژی زا اصل Monster. شات انرژی نارنجی 5 ساعته. + RED Power Elixir. Starbucks Refreshers با آب نارگیل. نوشیدنی انرژی زا بدون قند.
آیا نوشیدنی های انرژی زا منقضی می شوند؟
نوشابه های انرژی زا که به درستی ذخیره شده باشند، معمولاً در بهترین کیفیت برای حدود 6 تا 9 ماه پس از تاریخ روی بسته در دمای اتاق نگهداری می شوند، اگرچه معمولاً باقی می مانند. بعد از آن نوشیدنی ایمن است اگر نوشابه‌های انرژی‌زای باز نشده بو، طعم یا ظاهر بدی داشتند، باید دور ریخته شوند.
آیا نوشیدنی های انرژی زا باید محدودیت سنی داشته باشند؟
اما متخصصان اطفال می گویند کودکان زیر 12 سال باید از مصرف کافئین پرهیز کنند و آنهایی که بالای 12 سال دارند نباید آن را به بیش از 100 میلی گرم (حدود دو قوطی کولا) در هر وعده محدود کنند. روز … آکادمی اطفال آمریکا می گوید که نوشیدنی های انرژی زا باید برای کودکان و نوجوانان کاملاً ممنوع باشد.
