بیشتر ید صنعتی جهان از نمک(آب به شدت اشباع از نمک) مرتبط با چاه های گاز در ژاپن و از سنگ معدن کالیچه استخراج شده در صحرای آتاکاما در شمال شیلی به دست می آید.. در ایالات متحده، ید از نمک‌های چاه عمیق در شمال اوکلاهاما به دست می‌آید.
چگونه ید به دست می آید؟
ید از طریق آزادسازی ید از ید حاصل از سنگ معدن نیترات یا استخراج بخار ید از آب نمک فرآوری شده به صورت تجاری به دست می آید.
ید را از کجا می توان یافت؟
ید به طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها مانند: یافت می شود
- محصولات لبنی.
- غذاهای دریایی.
- جلبک دریایی (کلپ)
- تخم مرغ.
- چند سبزیجات.
آیا ید در طبیعت یا آزمایشگاه یافت می شود؟
از سی و هفت ایزوتوپ شناخته شده ید، تنها یکی در طبیعت وجود دارد، ید-127.
روزانه به چه مقدار ید نیاز داریم؟
چه مقدار ید نیاز دارم؟ بزرگسالان به 140 میکروگرم (μg) ید در روز نیاز دارند. اکثر مردم باید بتوانند تمام ید مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند. اگر از یک رژیم غذایی گیاهی سخت پیروی می کنید و هیچ ماهی نمی خورید، ممکن است بخواهید مکمل ید مصرف کنید.
