به طور خاص، مردان و زنان به دلیل استانداردهای زیبایی غیرواقعی تعیین شده توسط آنچه در رسانه های اجتماعی می بینند، خود را درگیر مسائل هویتی می دانند. بسیاری از آنها مشکلات جدی سلامت روانی، مسائل هویتی و حتی بدشکلی بدن را در تلاش برای تقلید از استانداردهای زیبایی که به سادگی دست نیافتنی هستند، ایجاد کرده اند.
آیا رسانه های اجتماعی استانداردهای زیبایی غیر واقعی ایجاد می کنند؟
طبق گزارش نیویورک پست، یافته‌های این مطالعه نشان داد که حتی 30 دقیقه در برنامه رسانه‌های اجتماعی می‌تواند باعث شود زنان «به طور منفی
را روی وزن و ظاهر خود تثبیت کنند». علاوه بر این، شرکت کنندگان پس از تماشای تصاویر "fitspo" و افراد مشهور نارضایتی از بدن خود نشان دادند.
استانداردهای زیبایی غیرواقعی به چه چیزی منجر می شود؟
به دلیل فراگیر شدن استانداردهای زیبایی غیرواقعی، زنان در معرض خطر بالاتری از متداول ترین اعتماد به نفس پایین تا مشکلات پیچیده ای مانند اختلالات خوردن ، افسردگی، و سایر موارد هستند. تأثیرات منفی بر سلامت روحی و جسمی آنها. این همچنین می تواند منجر به مشکلات بیشتری در سایر زمینه های زندگی آنها شود.
مشکل استانداردهای زیبایی چیست؟
و مقاله ای توسط Jessica Defino برای Hello giggles بیان می کند که مطالعات ثابت می کند که استانداردهای زیبایی مستقیماً به اضطراب و افسردگی کمک می کند. آنها می توانند باعث بدشکلی بدن و اختلال در غذا خوردن شوند. آنها می توانند به عزت نفس پایین، آسیب رساندن به خود و حتی خودکشی دامن بزنند.
چگونه با غیرواقعی برخورد می کنیداستانداردهای زیبایی؟
در این پست، من روی 7 قدم تمرکز می کنم که می توانیم برای غلبه بر استانداردهای زیبایی غیر واقعی جامعه برداریم و خودمان را همانطور که هستیم دوست داشته باشیم
- مرحله 1: به دنبال لذت در زیبایی باشید، از درد دوری کنید. …
- مرحله ۲: روح خود را تغذیه کنید. …
- مرحله 3: روی فردیت تمرکز کنید. …
- مرحله 4: از رسانه های جمعی اجتناب کنید. …
- مرحله 5: باورهای منفی درباره خودانگاره را تغییر دهید.
