رقص میله ای ترکیبی از رقص و حرکات آکروباتیک با محوریت یک قطب عمودی است. این فرم هنر پرفورمنس نه تنها در کلوپ های جنتلمن به عنوان رقص وابسته به عشق شهوانی، بلکه به عنوان یک فرم اصلی تناسب اندام که در سالن های ورزشی و استودیوهای اختصاصی رقص تمرین می شود، انجام می شود.
Wie fange ich mit poledance an?
لغو 3 نکته برتر برای Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere immer beide Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig.
Ist Pole Dance schwierig؟
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer و gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen, wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Wie auch bei anderen Sportarten, ist es wichtig Spaß am Pole Dance zu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
آیا ziehe ich zum Pole Dance Kurs یک بود؟
Um den nötigen H alt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. دارم امپفهلن ویر سهر کناپه کلیدونگ، ز.بی. شلوار داغ kurzes, ärmelloses تاپ und elastische. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
Welche Pole Dance Stange kaufen?
Messing - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange ، wenn es um Griffigkeit geht. Messing ist ein großartiger Material für Poledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter, rostet nicht und ist ideal für Metallallergiker.
