2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
دلایل احتمالی زیادی برای احساس خستگی مزمن وجود دارد. مهم است که ابتدا شرایط پزشکی را رد کنید، زیرا خستگی اغلب همراه با بیماری است. با این حال، احساس خستگی بیش از حد ممکن است به آنچه می‌خورید و می‌نوشید، میزان فعالیت یا نحوه مدیریت استرس مرتبط باشد.
چگونه متوجه می شوید که به طور مزمن خسته هستید؟
با خستگی، خستگی غیر قابل توضیح، مداوم و عودکننده دارید. این شبیه احساسی است که در هنگام ابتلا به آنفولانزا یا خواب زیاد از دست داده اید. اگر خستگی مزمن یا بیماری عدم تحمل فشار سیستمیک (SEID) دارید، ممکن است صبح از خواب بیدار شوید که انگار نخوابیده اید.
خستگی مزمن به چه معناست؟
نمای کلی. خستگی اصطلاحی است که برای توصیف احساس کلی خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست. وقتی خسته هستید، هیچ انگیزه و انرژی ندارید. خواب‌آلود بودن ممکن است نشانه‌ای از خستگی باشد، اما این یک چیز نیست.
آیا شرایطی وجود دارد که همیشه خسته باشید؟
سندرم خستگی مزمن (همچنین به عنوان آنسفالومیلیت میالژیک یا ME شناخته می شود) یک خستگی شدید و ناتوان کننده است که حداقل به مدت ۴ ماه ادامه دارد. ممکن است علائم دیگری مانند درد عضلانی یا مفصلی نیز وجود داشته باشد. درباره سندرم خستگی مزمن بیشتر بخوانید.
3 نوع خستگی چیست؟
سه نوع خستگی وجود دارد: گذرا، تجمعی وشبانه روزی:
- خستگی گذرا، خستگی حادی است که به دلیل محدودیت شدید خواب یا ساعات طولانی بیداری در طی ۱ یا ۲ روز ایجاد می شود.
- خستگی تجمعی خستگی ناشی از محدودیت خواب خفیف مکرر یا ساعات طولانی بیداری در طی چند روز است.
توصیه شده:
آیا می توانید در شهرستان آلگنی جوجه داشته باشید؟
نه، فقط زنبورها، جوجه ها، اردک ها یا بزها به عنوان استفاده های جانبی مجاز هستند. سایر حیوانات مزرعه با کشاورزی (عمومی) به عنوان استفاده اولیه با حداقل اندازه زمین دو هکتار مجاز هستند. گروه جامعه محلی من می‌خواهد رشد کند و محصولات خود را در املاک خالی که مالک آن هستیم بفروشد.
آیا می توانید بدون قید و شرط مرا دوست داشته باشید؟
شما نمی توانید بدون قید و شرط کسی را دوست داشته باشید مگر اینکه عشق شما علیرغم اعمال او بدون تغییر باقی بماند. با این حال، شما می توانید بدون اینکه با او رابطه داشته باشید، بدون قید و شرط عاشق کسی باشید. پذیرش گاهی شامل تشخیص اینکه چه زمانی بعید است کسی تغییر کند و اقداماتی برای محافظت از رفاه شما انجام می شود.
چه کسی به طور مزمن نادر است؟
RARA بیماری خودایمنی است که باعث التهاب مزمن در مفاصل و اندام های سراسر بدن می شود. یک بیماری نسبتاً شایع که تنها در آمریکا 1.3 میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، RA شامل علائمی دردناک و ناتوان کننده است. چرا به آنها قاشقی می گویند؟ "
آیا می توانید بیش از حد خسته شوید؟
شما ممکن است پس از یک روز کم خوابی خستگی بیش از حد را تجربه کنید، یا ممکن است به دلیل اینکه خواب کافی را برای مدت طولانی از دست داده اید، دچار خستگی مزمن شده باشید. یکی از اصطلاحات رایج برای خستگی بیش از حد ناشی از چند روز، هفته یا سال کم خوابی، بدهی خواب است.
خسته است یا خسته؟
فعل (با مفعول یا بدون مفعول استفاده می شود)، wea·ried، wea·ry·ing. خسته کردن یا خسته شدن خستگی یا لاستیک: ساعات طولانی کار من را خسته کرده است. بی تاب کردن یا ناراضی شدن از چیزی یا داشتن بیش از حد چیزی (اغلب بعد از آن): رانندگی طولانی ما را از مناظر بیابانی خسته کرده بود.
