بنابراین توصیه می شود سطح پروژسترون را آزمایش کنید زیرا سطوح پایین پروژسترون منجر به سطوح پایین تیروئید می شود. کرم پروژسترون طبیعی توصیه می شود و فقط توصیه می شود تا زمانی که به سطح طبیعی پروژسترون برسد استفاده شود. رفلکسولوژی می تواند در این زمینه برای متعادل کردن هورمون ها مفید باشد.
آیا ماساژ تیروئید کاری انجام می دهد؟
افزایش جریان خون از طریق ماساژ تأثیر زیادی بر تیروئید از طریق سیستم لنفاوی دارد که به تمام اندام های غدد درون ریز می رسد. یکی دیگر از فواید ماساژ روی تیروئید کاهش سطح استرس است که به نوبه خود کورتیزول را کاهش می دهد که همچنین یک مزیت اضافی دیگر برای کمک به مدیریت وزن دارد.
چگونه تیروئید کم کار را تحریک می کنید؟
این نکات را امتحان کنید:
- هورمون تیروئید مصرف کنید. …
- با ورزش برگردونید. …
- از حذف وعده های غذایی و رژیم های گرسنگی خودداری کنید. …
- پروتئین را انتخاب کنید. …
- هیدراته بمانید. …
- قبل از شروع هر مکملی به پزشک خود مراجعه کنید. …
- به اندازه کافی چشم بسته باشید.
چگونه می توانم تیروئید کم کار خود را درمان کنم؟
درمان تیروئید کم کار شامل مصرف روزانه قرص های جایگزین هورمونی به نام لووتیروکسین برای افزایش سطح تیروکسین است. معمولاً تا آخر عمر به درمان نیاز خواهید داشت. با این حال، با درمان مناسب، باید بتوانید یک زندگی عادی و سالم داشته باشید.
نقطه فشار برای کجاستتیروئید؟
طبق گفته Swami Ramdev، قسمت بالای کف دست زیر انگشت شست را فشار دهید. همچنین فشار دادن تارهای گوشتی موجود بین انگشت شست و اشاره به درمان پرکاری تیروئید کمک می کند. این نقطه دره اتحادیه نامیده می شود.
