باکتری کامبوچا شامل باکتری های اسید لاکتیک است که می تواند به عنوان یک پروبیوتیک عمل کند. کامبوجا همچنین حاوی دوز سالم ویتامین B است.
آیا کامبوچا به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند؟
Kombucha یک چای تخمیر شده است که هزاران سال است که مصرف می شود. نه تنها دارای فواید سلامتی مشابه چای است - همچنین سرشار از پروبیوتیک های مفید است. کامبوجا همچنین حاوی آنتی اکسیدان است، می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد و ممکن است به مبارزه با چندین بیماری کمک کند.
آیا کومبوچا برای سلامت روده مفید است؟
کامبوچا و سایر غذاهای تخمیری مملو از آنتی اکسیدان ها و پروبیوتیک ها یا باکتری های زنده هستند که سلامت سلول های روده را تقویت می کنند، عملکرد ایمنی را بهبود می بخشند و به هضم غذا کمک می کنند.
کدام کامبوچا بیشترین پروبیوتیک را دارد؟
برای راه‌های بیشتر برای دریافت پروبیوتیک به شکل مایع، این ۹ کفیر غنی از پروبیوتیک را برای روده خود از دست ندهید
- احیای هیبیسکوس گیلاس کامبوجا درخشان.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Pineapple Passion Fruit Kombucha.
- توت فرنگی Jalapeno Kombucha توت فرنگی خرس.
- اسطوخودوس آلپاین پری دریایی خروشان.
برای پروبیوتیک ها چقدر کامبوچا بنوشم؟
حداکثر، باید 1-2 فنجان کامبوچا در روز یا حداکثر 16 اونس بنوشید. و مانند بسیاری از غذاهای تخمیر شده، بدن شما ممکن است برای سازگاری و سازگاری با پروبیوتیک ها به زمان نیاز داشته باشد. با یک وعده کوچک مانند یکی شروع کنیدنصف فنجان بخورید و ببینید بدنتان چگونه واکنش نشان می دهد.
