2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
نخ دندان به بهداشت خوب دندان کمک می کند زیرا پلاک و مواد غذایی را در بین دندان های شما بلند کرده و از بین می برد. مسواک زدن پلاک و بقایای مواد غذایی را نیز از بین می برد، اما موهای مسواک نمی توانند به عمق بین دندان ها برسند تا همه آن ها را از بین ببرد. بنابراین، نخ دندان کشیدن به تمیزی دهان شما تا حد امکان کمک می کند.
آیا نخ دندان می تواند به دندان های شما آسیب برساند؟
نخ دندان کشیدن خیلی سخت یا شدید در نهایت می تواند باعث آسیب به بافت لثه و مینای دندان شود. به طور خلاصه، اگر به اشتباه انجام شود، نخ دندان در واقع می تواند به سلامت دهان شما آسیب برساند..
آیا نخ دندان کشیدن هر روز خوب است؟
انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند تمیز کردن بین دندان های خود را روزانه با یک پاک کننده بین دندانی (مانند نخ دندان) انجام دهید. تمیز کردن بین دندان ها ممکن است به جلوگیری از پوسیدگی و بیماری لثه کمک کند.
هر چند وقت یکبار باید نخ دندان بکشم؟
بنابراین، برای بهترین نتیجه، حداقل یک بار در روزنخ دندان بکشید، اما این کار را به آرامی و به طور کامل انجام دهید. به خاطر داشته باشید که فرقی نمی‌کند اول مسواک بزنید یا نخ دندان بکشید، فقط مطمئن شوید که هر روز برای هر دو وقت بگذارید!
آیا نخ دندان کشیدن اتلاف وقت است؟
راه حل
کیفیت نخ دندان متفاوت است. یک مطالعه نشان داد که نخ دندان کشیدن حرفه ای پنج بار در هفته می تواند پوسیدگی دندان را کاهش دهد - نتیجه ای که در هیچ مطالعه ای در مورد نخ دندان کشیدن با خود دیده نمی شود - بنابراین به وضوح یک مهارت است. کارشناسان توصیه می کنند نخ دندان را که به شکل C نگه داشته شده است، از آن دور کنیدآدامس در یک حرکت بالا و پایین.
توصیه شده:
آیا دراز کشیدن برای شما بد است؟
نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. نشستن زیاد همچنین می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد. اگر تمام روز را در رختخواب دراز بکشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ اگر برای مدت طولانی در رختخواب دراز می کشید، وزن بدن موثر نیست و ماهیچه ها شروع به آتروفی می کنند.
آیا مشروب الکلی برای شما مفید است؟
مصرف متوسط الکل ممکن است برخی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد، مانند: کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن. احتمالاً کاهش خطر سکته مغزی ایسکمیک (زمانی که شریان‌های مغز باریک یا مسدود می‌شوند که باعث کاهش شدید جریان خون می‌شود) احتمالاً خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
چه آدامسی برای دندان شما مفید است؟
اگر می خواهید آدامس بجوید، مطمئن شوید که آدامس بدون قند است. آدامس حاوی زایلیتول را انتخاب کنید، زیرا باکتری های ایجاد کننده حفره و پلاک را کاهش می دهد. برندهایی که بهترین هستند عبارتند از Pür، XyloBurst، Xylitol، Peppersmith، Glee Gum، و Orbit.
آیا هیدروکسی آپاتیت برای دندان مفید است؟
مدت‌هاست که فلوراید برای تقویت مینای دندان توصیه شده است، اما هیدروکسی آپاتیت به طور طبیعی ترمیم‌کننده و موثر در کاهش خطر پوسیدگی دندان، حفره‌ها و فرسایش مینای دندان است. همانطور که به طور طبیعی اتفاق می افتد، هیدروکسی آپاتیت می تواند با خیال راحت مینای دندان شما را بازسازی و لبخند شما را تقویت کند.
آیا پراکسید برای دندان شما مفید است؟
وقتی با دقت استفاده می شود، می تواند راهی موثر برای سفید کردن دندان های شما باشد. اما اگر به طور نادرست استفاده شود - در غلظت های خیلی زیاد یا اگر زیاد استفاده شود - می تواند باعث آسیب جدی و گاهی گران به دندان شود. اگر می خواهید دندان های خود را با پراکسید هیدروژن سفید کنید، این کار را با احتیاط انجام دهید.
