انواع و علل چهار نوع عدم تحمل لاکتوز وجود دارد و همه آنها دلایل مختلفی دارند. عدم تحمل لاکتوز اولیه شایع ترین شکل است. بدن ما معمولاً تولید لاکتاز را تا حدود 5 سالگی متوقف می کند (در سن 2 سالگی برای آفریقایی-آمریکایی ها). با کاهش سطح لاکتاز، هضم محصولات لبنی سخت تر می شود.
آیا ممکن است عدم تحمل لاکتوز خفیف داشته باشید؟
علائم می تواند از ناراحتی خفیف تا یک واکنش شدید متغیر باشد. این بستگی به میزان تولید لاکتاز در بدن و میزان مصرف لاکتوز دارد. اکثر افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند مقداری لاکتوز را بدون داشتن علائمی مصرف کنند. هر فردی سطح تحمل متفاوتی دارد.
آیا عدم تحمل لاکتوز درجات متفاوتی دارد؟
بله، درجات مختلفی از عدم تحمل لاکتوز وجود دارد. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است پس از نوشیدن 1/2 فنجان شیر علامتی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها با نوشیدن 1 فنجان شیر علائم داشته باشند. افراد دیگر ممکن است در نوشیدن حتی کمتر از 1/2 فنجان شیر مشکل داشته باشند.
سطوح عدم تحمل لاکتوز چیست؟
سه نوع اصلی عدم تحمل لاکتوز وجود دارد که هر کدام دلایل مختلفی دارند:
- عدم تحمل لاکتوز اولیه (نتیجه طبیعی پیری) …
- عدم تحمل لاکتوز ثانویه (به دلیل بیماری یا آسیب) …
- عدم تحمل لاکتوز مادرزادی یا رشدی (متولد شدن با این بیماری) …
- عدم تحمل لاکتوز رشدی.
آیا می توانید عدم تحمل لاکتوز متناوب داشته باشید؟
علائم معمولاً خفیف هستند، اما گاهی اوقات می توانند شدید باشند. تجربه مداوم علائم پس از خوردن یا نوشیدن محصولات لبنی ممکن است نشانه عدم تحمل لاکتوز باشد. اما اگر بعد از مصرف لبنیات گهگاهی دچار ناراحتی می شوید، لزوماً به این معنی نیست که شما به لاکتوز حساسیت ندارید.
