کلسترول ماده ای مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. بدن شما برای ساختن هورمون ها، ویتامین D و موادی که به هضم غذاها کمک می کند، به مقداری کلسترول نیاز دارد. بدن شما تمام کلسترول مورد نیاز خود را می سازد.
ماده چرب مومی شکل موجود در محصولات حیوانی چیست؟
کلسترول ماده ای مومی شکل و چرب که فقط در محصولات حیوانی یافت می شود.
آیا ماده ای در غذا وجود دارد که بدن شما به آن نیاز دارد؟
مواد مغذی مواد غذایی هستند که بدن شما برای رشد، ترمیم خود و تامین انرژی به آنها نیاز دارد. 6 ماده مغذی عبارتند از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب. گرسنگی یک انگیزه فیزیکی طبیعی برای خوردن است که ناشی از نیاز بدن به غذا است.
چه ترکیباتی به تنظیم فرآیندهای بدن کمک می کند؟
ویتامین: ترکیباتی که به تنظیم بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن، از جمله هضم، جذب، و متابولیسم سایر مواد مغذی کمک می کنند.
کدام ماده مغذی برای ساخت و حفظ تمام سلول ها و بافت های بدن استفاده می شود؟
پروتئین ماده مغذی است که برای ساخت و ترمیم سلول های بدن ما (مانند سلول های خون و ماهیچه) استفاده می شود. حدود 1/2 وزن خشک بدن شما پروتئین است. اگر به اندازه کافی کربوهیدرات نمی خورید، پروتئین به کربوهیدرات تبدیل می شود تا بتوانید انرژی بگیرید.
